時間：2019-04-08 10:52:25來源：本站整理作者：wsl點擊：
茶是很多大人平常愛喝的東西，不過有的孩子看到大人在喝茶自己也要喝茶，那么多大孩子可以喝茶，三歲孩子喝茶好不好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
三歲兒童不建議給他喝茶。
不建議給6歲以內(nèi)的兒童喝茶水，因為茶中的咖啡因等可能導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響睡眠。另外，茶中的鞣酸會引起消化道黏膜收縮，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及食欲下降，出現(xiàn)消化不良的癥狀。還容易引起貧血，所以不建議給兒童喝茶水。
如果小孩子還不夠大的話盡量不要給他喝茶。
1、過度興奮。茶中的咖啡因等可能會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，嬰幼兒喝濃茶易出現(xiàn)睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大，影響生長發(fā)育。
2、消化吸收障礙。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收縮，并與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成凝塊，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及食欲下降。小兒出現(xiàn)消化不良、身體消瘦。
3、過度喝茶。兒童飲茶應當適度，尤其是年齡小的孩子，不能過量，更不能飲濃茶和涼茶。飲茶過多，會使孩子體內(nèi)水分增多，增加心臟和腎臟負擔。
4、飲茶過濃。會使孩子過度興奮，引起失眠，還可能造成維生素B1缺乏，影響鐵質(zhì)吸收。
其實從以上幾點來看，大部分原因是兒童喝了濃茶才會可能產(chǎn)生以上的情況，而且目前還沒有權(quán)威的科學和醫(yī)學證明喝茶對兒童產(chǎn)生不利的后果，而且任何的飲食都不能暴飲暴食，否則都會產(chǎn)生健康方面的原因。
5月26日,湖南農(nóng)大園藝園林學院園藝文化研究與傳播中心主任朱海燕介紹，在日常生活中很少見到兒童飲茶，一來孩子可能不喜歡茶的苦澀味，但較“嚴重”的原因是人們認為，茶有一定的刺激性，不利孩子的生長發(fā)育，會傷兒童脾胃。
其實，這些認識是片面的。“從科學的角度來說，喝安全衛(wèi)生的茶，不要喝太濃，對小孩來說是能起到明目固齒、抵抗現(xiàn)在的各種輻射等作用。”朱海燕說。
適量喝茶有助于去膩減肥
身高1.20米、體重51公斤，看著胖墩墩的兒子才7歲就查出高血壓，上海的龍女士發(fā)了愁。
據(jù)有關(guān)調(diào)查，我國大城市學齡兒童中五分之一以上有不同程度的營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)了不少小胖墩和高血壓、高血脂兒童，影響兒童的身心發(fā)展。《國際兒童肥胖雜志》預測，到2020年，中國將有1/5的兒童體重超標。
“兒童適量飲茶，可以去膩減肥，輕身健體，防治心血管病。”朱海燕說。
同時，茶葉中含有磷、鉀、銅、鋅、硒等多種無機礦物質(zhì)元素及蛋白質(zhì)、氨基酸、脂質(zhì)、碳水化合物、維生素等有機化合物，能夠提供兒童生長發(fā)育所需的一些營養(yǎng)素，防止某些疾病的發(fā)生。
能預防齲齒、清熱。
茶的好處可不止這些。茶葉含氟量較高，加上茶多酚類化合物的殺菌作用及茶葉中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶葉的防齲作用。
朱海燕介紹，飲茶兒童較少發(fā)生齲齒，這是因為茶葉中含有抗酸防腐物質(zhì)——氟。茶葉中氟含量比其他植物高，綠茶含氟量比紅茶多，老茶含氟量又比嫩茶多。茶葉在沖泡時，大約有2/3的氟溶入茶中。氟是一種化學元素，具有預防齲齒的功效。
當茶水中的氟化物與牙齒接觸時，氟離子就滲入牙齒硬組織中，增強牙齒的抗酸防腐能力。“用茶水含漱或在飯后嚼些茶葉渣，也有防齲作用。”朱海燕說。
“經(jīng)常喝茶的兒童，其齲齒發(fā)生率可減少60%以上。這是因為茶葉含氟量較高，加上茶多酚類化合物的殺菌作用及茶葉中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶葉的防齲作用。”茶業(yè)內(nèi)人士表示。
另外，飲茶可以補充維生素C的不足，防止牙齦出血;茶葉中的胡蘿卜素可以保護兒童視力。
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