時間：2019-04-02 18:15:19來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
給孩子吃營養(yǎng)粥還是比吃奶粉要營養(yǎng)一些，那么孩子適合吃什么樣的粥，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
粥容易消化和吸收，而且包容性很強(qiáng)，可以和肉類、蔬菜、堅果、水果隨意搭配，可以保證營養(yǎng)。
1.牛奶紅棗粥
原料：大米、牛奶、紅棗
做法：
1.紅棗洗凈、去核;
2.大米洗凈放入鍋內(nèi)加入適量清水和紅棗，熬至大米軟爛;
3.加入牛奶，煮沸即可食用。
此粥奶香味十足，牛奶中含鈣高，并且易于吸收，可促進(jìn)寶寶骨骼生長。
2.鮮蝦粥
原料、蝦仁、大米、芹菜、鹽適量
做法：
1.大米洗凈，熬煮成粥;
2.芹菜洗凈，放入沸水中焯燙，晾涼切碎;
3.蝦仁入沸水中煮熟;
4.將青菜蝦仁放入煮粥鍋中，用鹽調(diào)味即可。
蝦仁富含蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，煮成粥后，營養(yǎng)豐富、易消化，非常適合寶寶食用。
3.什錦甜粥
原料：大米、綠豆、紅豆、黑豆、核桃仁、葡萄干
做法：
1.大米淘洗干凈;綠豆、紅豆、黑豆洗凈浸泡一天;
2.先將各種豆類放入盛有適量水的鍋中;煮至六成熟，將大米放入，小火熬粥。
3.將核桃仁、葡萄干放入粥中燒煮即可。
此粥營養(yǎng)豐富，含有大量的銅、鋅、鐵、鈣，可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。
4.枸杞紫米粥
原料：紫米、核桃仁、枸杞
做法：
1.紫米洗凈，浸泡30分鐘;核桃仁排碎;枸杞洗凈;
2.將紫米放入鍋中，加適量清水，大火煮沸轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮30分鐘;
3.放入核桃仁和枸杞繼續(xù)煮至食材熟爛即可。
紫薯燕麥粥
食材：即食燕麥片、紫薯、大米
做法：大米淘洗干凈;紫薯去皮切小塊;鍋里加入足夠量的清水，水開后放入大米煮粥，米?？扉_花時候，放入紫薯熬煮;煮至米粥軟爛后放入即食燕麥片攪拌開，最后煮軟即可。
PS：若是用生燕麥片煮，要提前浸泡，熬煮的時間要加長，可同大米一起下鍋。
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