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時(shí)間：2019-03-25 11:15:03來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
龍利魚是很多媽媽們喜歡給寶寶做食物的魚類，龍利魚的刺很少，媽媽們覺(jué)得龍利魚對(duì)孩子來(lái)說(shuō)更安全，那么龍利魚孩子可以吃嗎 龍利魚孩子吃好不好。下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)介紹。
事實(shí)上，我們現(xiàn)在超市賣的龍利魚片是越南養(yǎng)殖的一種名為panga的淡水魚的魚片。
龍利魚——營(yíng)養(yǎng)豐富，適合孩子吃
真正的龍利魚，作為優(yōu)質(zhì)海洋魚類，脂肪中含有Ω-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發(fā)生，這就是它又被稱為“護(hù)眼魚肉”的原因。對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)，海魚中含有的DHA增加記憶力、保護(hù)眼睛的作用!
巴沙魚——營(yíng)養(yǎng)甚至不如草魚，運(yùn)輸過(guò)程有保水劑，不適合經(jīng)常給孩子吃
巴沙魚是越南湄公河流域一種特有的經(jīng)濟(jì)魚類，屬鯰形類魚目，無(wú)鱗魚。巴沙魚雖然口感方面還可以，可具體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值難以匹敵海魚，甚至比不上我們的草魚。不建議將巴沙魚用作孩子主要食用的魚類。
市場(chǎng)常見的龍利魚實(shí)為巴沙魚，其生長(zhǎng)和養(yǎng)殖環(huán)境存在一定隱患，而且經(jīng)過(guò)泡藥處理，如果通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買，成年人食用沒(méi)有問(wèn)題，但是兒童慎食。因其高蛋白、低熱量，可作成人減肥食品，但是DHA和EPA含量少得可憐。即使是真正的龍利魚，DHA和EPA含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如三文魚，況且價(jià)格不菲，實(shí)在不是個(gè)劃算的選擇。
二者價(jià)格大不同
龍利魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但能取材的肉比較少，且養(yǎng)殖成本高，因此價(jià)格不低，一條新鮮的三斤成魚大約能賣到160元，差不多50元一斤。比一袋600克巴沙魚柳貴了一倍。
二者營(yíng)養(yǎng)大不同
真相大白之后，你還會(huì)去買龍利魚么?與其買這個(gè)越南鯰魚(龍利魚)不如買常見的草魚更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且營(yíng)養(yǎng)豐富。如果為了刺少，方便給寶寶吃，則可以買鱸魚、鱖魚。海魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，價(jià)格較貴，有條件可以買三文魚、阿拉斯加(大西洋)真鱈，或者太平洋真鱈。這些魚在高端超市一般都可以買到。
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