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時(shí)間：2019-03-14 13:17:55來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
市面上假的冬蟲夏草有很多，購(gòu)買的時(shí)候需要注意挑選，同時(shí)冬蟲夏草中可能會(huì)出現(xiàn)重金屬超標(biāo)的情況，孕婦進(jìn)補(bǔ)食用的時(shí)候需要格外注意，那么孕婦吃冬蟲夏草有用嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
專家觀點(diǎn)：孕婦是可以吃冬蟲夏草的， 但是什么東西都要有個(gè)度，不能過(guò)量。下面給個(gè)孕婦飲食參考：
1、孕期不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。
2、孕期不宜高蛋質(zhì)飲食 孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、孕期不宜高脂肪飲食 如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
冬蟲夏草是一種主要針對(duì)成年人的補(bǔ)養(yǎng)藥，尤其適于中老年人，青年人也可以服用，但不太適合小孩子服用，小孩子如需抵御疾病、增強(qiáng)體質(zhì)，首選不是吃蟲草等滋補(bǔ)品，應(yīng)從營(yíng)養(yǎng)全面均衡、增加戶外活動(dòng)、加強(qiáng)鍛煉三方面入手。如果小孩生病確實(shí)需要服用冬蟲夏草，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨便給小孩吃蟲草來(lái)補(bǔ)身體。
1.可能會(huì)存在重金屬超標(biāo)
冬蟲夏草的單位重量的價(jià)格基本上和黃金價(jià)格一致，很多黑心商販為了謀求暴利，想盡方法給蟲增加重量，有的是在蟲草里面插小樹枝，甚至還有的會(huì)加入有毒的鉛汞等重金屬，而我們都知道，重金屬對(duì)人體是有害的。
而冬蟲夏草一般都生長(zhǎng)在青海地區(qū)，而且還地區(qū)土質(zhì)中坤含量較高，由于冬蟲夏草在生長(zhǎng)與產(chǎn)生過(guò)程中間接或直接地積蓄了土壤中的砷，造成了藥材中砷含量較高。
雖然是一種微量元素，但由于微量元素的存在狀態(tài)和濃度不同，可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生有害作用，所以當(dāng)攝入量超過(guò)一定范圍時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生一系列毒副作用。
2.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并沒那么神奇，反而蛋白質(zhì)含量并不高
蟲草，是麥角菌科蟲草屬真菌的總稱，全世界有幾百種，在我國(guó)有70-80種。而冬蟲夏草，只是諸多“蟲草”中的一種。外形奇特的冬蟲夏草一直被譽(yù)為“軟黃金”，是中藥界一種特別名貴的藥材，單位重量的價(jià)格和黃金一致。
雖然冬蟲夏草被炒作得價(jià)錢很高，大家也認(rèn)為它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但其實(shí)并沒有這么神奇，反而蛋白質(zhì)含量并不高。
冬蟲夏草里約7%是“蟲草酸”、約29%是碳水化合物、約8%脂肪、約25%蛋白質(zhì)。
以及少量維生素B12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物堿等物質(zhì)，可以看出，冬蟲夏草的含量中除了蟲草酸之外，其余的都是常見的，而且其中最為人體所需要的蛋白質(zhì)含量也并不高。
3.營(yíng)養(yǎng)成分被夸大
其實(shí)很多人對(duì)冬蟲夏草的認(rèn)識(shí)都源于古代，在古代，這種冬天為蟲夏天為草的生物頗受很多人稱奇，中國(guó)古代科學(xué)不發(fā)達(dá)，所以很多人覺得神奇的物種通常有神奇的療效，清朝的蒲松齡在《聊齋志異外集》中就寫道：“冬蟲夏草名符實(shí)，變化生成一氣通。
一物竟能兼動(dòng)植，世間物理信難窮?！钡?jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，天然蟲草生長(zhǎng)在海拔3000～5000米的雪山草甸上，是蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲被冬蟲夏草菌寄生后的結(jié)合體，
其實(shí)不過(guò)是一個(gè)菌種罷了，很多人認(rèn)為它能夠滋補(bǔ)肺腎、止血化痰止咳，但其實(shí)，目前還找不到任何可靠證據(jù)證明冬蟲夏草就擁有超乎其它蟲草的功效。
以上就是孕婦吃冬蟲夏草有用嗎，孕婦吃冬蟲夏草注意事項(xiàng)，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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