時間：2019-03-13 18:06:43來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
牛油果營養(yǎng)非常豐富，也是比較適合給寶寶做輔食的，在剛開始給寶寶做輔食時，要慢慢給寶寶嘗試，避免寶寶過敏，那么，牛油果怎么做給寶寶吃呢？接下來八寶網(wǎng)小編就帶來寶寶牛油果輔食做法。
牛油果營養(yǎng)豐富，有豐富的維生素、礦物質(zhì)，又含有豐富的蛋白質(zhì)、單不飽和脂肪和膳食纖維，相比其他水果，營養(yǎng)價值更高，確實(shí)適合給寶寶當(dāng)輔食。
一般來說，6個月后可以添加輔食了，寶寶也就能吃牛油果了：
1、 最簡單的就是直接將牛油果切開，用勺子壓成果泥喂給寶寶。
2、 如果寶寶接受不了，可以搭配其他水果或牛奶一起做成輔食。
3、 剛開始嘗試時，先喂一兩勺，看寶寶會不會過敏。
4、 寶寶逐漸長大后，一次攝入的牛油果量可以增加，可以加在果泥、粥、蔬菜、肉泥等各種輔食中，1歲之前盡量以糊狀或半糊狀的形式給寶寶吃。
5、 牛油果一定要新鮮，而且切開后最好及時吃掉，以免氧化變黃。果皮逐漸變黑，稍微可以捏的動的時候吃剛剛好;果皮已經(jīng)全部變黑，捏起來很軟就不要給寶寶吃了，最好不要一次多買，少量多吃購買，買回來后放冰箱儲存。
6、 牛油果營養(yǎng)價值雖然高，但也不能多吃，一天最多吃一個。
7、 不過牛油果的脂肪含量很高，如果你家寶寶已經(jīng)是小胖墩或有肥胖趨勢了，最好不要吃或者別多吃，要吃也最多半個，每周吃2次即可。
牛油果蘋果泥(6M+)
用料：蘋果1個、牛油果半個
做法：
1、蘋果洗凈去皮切塊，牛油果用勺子挖出果肉，蘋果上鍋蒸8分鐘左右
2、蒸好的蘋果和牛油果一起裝入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十幾秒就好
牛油果芒果慕斯(7M+)
用料：芒果、牛油果
做法：
1、1：1的芒果泥和牛油果泥，攪拌到順滑，完全混合
2、加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器攪拌，打發(fā)，直到成為慕斯?fàn)睢?/p>
3、可以用來抹或者蘸寶寶喜歡的“手指食物”(寶寶能用手掌握的小塊食物)。你也可以直接把芒果或牛油果切成小塊，小條，作為寶寶的手指食物。還可以用這樣的水果條蘸酸奶吃，也可以裹上一點(diǎn)細(xì)碎的麥圈，餅干末給寶寶吃。
牛油果雞肉米糊(8M+)
用料：油果半個、雞胸肉適量、姜片少許
做法：
1、雞胸肉切成小塊，雞胸肉冷水下鍋，加入姜片，大火煮開后轉(zhuǎn)中火再煮15分鐘，中途撈去浮沫，撈出雞肉(姜片不要)
2、用勺子挖出牛油果肉，準(zhǔn)備適量雞湯。
3、把以上食材裝入杯中，用料理棒打成泥，泡好米糊，加入一勺牛油果雞肉泥，一起攪拌均勻即可。
看牛油果的顏色
很多人覺得黑色的快壞了，翠綠色的才是新鮮的，黑色的牛油果含油量更高，口感更好;深綠色次之;淺綠色再次之，如果這批牛油果質(zhì)量都不太好，那么同批牛油果一定要挑選顏色最深的。
摸摸牛油果粗糙的外表
一定要摸摸牛油果的表皮，好吃的牛油果是粗糙的，摸起來有顆粒感，坑坑洼洼的，如果一個牛油果外表不正常的光滑，說明可能生過病，千萬不要買。
感覺牛油果的手感
可以用手掂量下牛油果的重量，太大的不要，太小的也不要，要選擇中間大小，中間重量的，然后再用手捏捏，太軟的不要，太硬的也不要，最好是選擇中間態(tài)的。
掰掉果柄看看
掰開牛油果的果柄看看(注意不要掰壞了)，如果接口處的顏色發(fā)深，那么這個果子就是過分熟了，口感很不好。好的牛油果在掰開處很新鮮，還能聞到獨(dú)特的香味。
外表有傷口的牛油果不買
一些牛油果外表有傷痕，無論是天生收的傷，還是后天被碰傷的，這樣的果子口感都要變差。我們要檢查果子的外表，發(fā)現(xiàn)完整無缺后再購買。
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