時間：2019-03-11 15:34:39來源：本站整理作者：fy點擊：
蘋果是最常見的水果之一，可以制作不同類型的輔食給寶寶食用，在寶寶腸胃功能較弱的時候，可以制作蘋果泥，為了避免孩子卡住，選擇蘋果也要注意，那么寶寶蘋果輔食怎么做？下面八寶網(wǎng)帶來介紹。
1、蒸熟了吃
最初給寶寶添加輔食的時候，一般會蒸熟了吃，蒸熟后攪成泥，和米粉或者其他蔬菜一起混合食用。
我也經(jīng)常把菠菜、油菜、土豆、紅薯、胡蘿卜等蔬菜蒸熟后和蘋果泥混合，寶寶也吃得很開心，這樣胃口大開，營養(yǎng)也更全面。
2、生吃
最簡單粗暴的方法就是生吃了，這可不能隨便生吃，要講究一些方法。
當寶寶咀嚼能力不強的時候，將蘋果刮成泥吃。將蘋果切開，用刀子劃幾刀，用一把鋼勺刮成泥，直接給寶寶吃。
當寶寶八九個月后，有了一定的咀嚼能力，就可以把蘋果切成長條，讓寶寶自己拿著吃。抓握能力和咀嚼能力同時鍛煉，一舉兩得。
當寶寶1歲半左右，就可以吃帶皮的蘋果了。蘋果皮中含有抗氧化物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，可以降低重大疾病的發(fā)生率。
寶寶吃蘋果的好處
1、幫助寶寶健腦益智
蘋果具有“智慧果”“記憶果”的美稱，這是因為蘋果含有豐富的鋅元素。而鋅元素又是寶寶大腦發(fā)育的重要物質(zhì)之一，所以寶寶常吃些蘋果，可以有效促進生長和大腦的發(fā)育，特別是對于正處于成長期的孩子來說，越應該重視補鋅。
2、幫助寶寶預防缺鐵性貧血
蘋果有這一作用是因為它含有的維生素C，維生素C有很好的促進鐵吸收作用。寶寶在補鐵時，多攝入些維生素C含量豐富的食物補鐵效果會事半功倍。同時維生素C還有提高身體免疫力，幫助寶寶預防感冒的作用。
3、幫助清潔口腔
蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
4、幫助調(diào)理腸道，有益于寶寶腸道功能的發(fā)育。
蘋果含有豐富的水溶性膳食纖維、果膠，這兩樣物質(zhì)可以減少腸道有害菌，幫助有益菌生長，促進腸胃蠕動使排便順暢，預防和緩解便秘，益于寶寶腸道功能的正常發(fā)育。
選擇蘋果的時候，要注意選擇果肉比較軟、比較甜的蘋果，比如蛇果。不要選擇比較脆、酸的蘋果，比如富士蘋果。
嬰兒吃太硬、太脆的蘋果容易被卡住，風險比較大。嬰兒吃下去也不容易消化，還會引起口腔及腸胃不適。
總之，蘋果泥要蒸熟還是生吃，要根據(jù)寶寶的具體情況來定，不能一概而論。為了寶寶的健康，慎重選擇吧!
以上就是寶寶蘋果輔食怎么做，適合寶寶吃的蘋果怎么選，請大家繼續(xù)關注。
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