時間：2019-01-22 13:53:14來源：本站整理作者：fangyu點擊：
1歲內(nèi)寶寶的輔食添加種類可以從少到多，從稀到稠，從少量到多量，8個月大寶寶的消化能力有限，輔食量太高反而不利于腸胃健康，那么八個月大寶寶一頓輔食吃多少？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
在這個剛開始添加輔食的階段，主要是讓嬰兒適應新的食物并逐漸增加進食量。輔食添加初期，建議單次喂食時，先喂輔食后喂奶，一次吃飽。
初期，家長最好選擇寶寶健健康康而且情緒也比較好的時候開始添加。
頻次：，母乳或配方粉4~6次/天;輔食喂養(yǎng)2~3次/天。
推薦量：每天大約600ml的奶量;優(yōu)先添加富含鐵的食物，過渡到9月齡時逐漸達到每天1個蛋黃、50g肉禽魚，以及適量的嬰兒米粉、谷物;蔬菜、水果以嘗試為主。
輔食質(zhì)地：從剛開始的泥糊狀，逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末碎菜等。
Ps：此階段家長需有意識地引導寶寶適應家人的飲食規(guī)律，逐漸停止夜間喂養(yǎng)。
八個月寶寶可以吃一些爛面條、雜糧煮的粥，也可吃些烤饅頭片、餅干，以促進牙齒生長，鍛煉咀嚼能力，同時注意補充富含鐵的食物。
每天應安排3次輔食，2-3次奶。建議每天奶量500毫升，谷類60克，菜類40-50克，水果20-30克，豆腐30克，雞蛋30克，魚肉類20-30克。
1、排骨青菜粥
用料：新鮮大米(我采用的有機米)、排骨、應急蔬菜(我選的油菜)
制作流程：
1、排骨過水去血沫，下鍋煮熟后撈出，剔骨取肉，把肉切碎備用;
2、油菜下水焯燙去農(nóng)藥焯熟、剁碎備用
3、將米下鍋熬，熬至粘稠狀，和青菜、碎肉末一起攪拌均勻，制作完成;
推薦理由：排骨和青菜中富含蛋白、脂肪、維生素，磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營養(yǎng)物質(zhì)，促進寶寶骨骼發(fā)育，補充身體所需的多種微元素物質(zhì)。
2、栗子棗泥小米粥
用料：小米、去殼栗子、紅棗、清水
制作流程:
1、紅棗去核剪成小碎塊，用攪拌機攪勻，加上能蓋過棗粒的清水，然后煮熟;
2、栗子煮熟用叉子整成小碎塊備用，和小米一起下鍋煮至軟爛;
3、把煮熟的紅棗用小勺刮去外皮，繼續(xù)煮成泥狀，倒在煮好的小米表面，制作完成。
推薦理由： 有栗子的香糯、棗泥帶來的微甜，并含有特別的小米香;粥綿軟稠黏，寶寶吃起來容易，粥里的一些小顆粒，可以鍛煉寶寶的吞咽能力。
并且小米屬粗糧，可與栗子的效用相得益彰，更有益寶寶的消化。
3、補鐵雞肝粥
用料：新鮮雞肝、應季蔬菜、大米
制作流程：
1、雞肝洗凈后對半切開，過水煮一分鐘，去吃雞肝中的血水;
2、過水后的雞肝切碎，取一些應季蔬菜(我選的菠菜)切碎，放一邊備用;
3、大米下鍋熬至8成熟時，加入切好的雞肝和蔬菜，繼續(xù)煮6-10分鐘，制作完成。
推薦理由：雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用;
另外能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞等。
4、蛋黃糙米餅
用料：蛋黃、半個香蕉、糙米粉、芝麻核桃粉
制作流程：
1、半個香蕉打成糊狀，加入蛋黃、糙米粉、芝麻核桃粉，攪拌均勻;
2、不粘鍋燒熱后，把先前準備好的糊倒入，把不粘鍋各方向搖晃，使糊糊均勻攤開;
3、小火煎至表面凝固即可翻面，翻面后再煎一分鐘左右就可以出鍋了。
推薦理由：蛋黃中的脂肪含多量的磷脂質(zhì)，包括卵黃蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇類及膽固醇等。
蛋黃中還含其他豐富的營養(yǎng)素，礦物質(zhì)在蛋中以鐵、硫、磷為最多，其中鐵在蛋黃中就含有0.9mg，所以蛋黃為平日食物中鐵質(zhì)的良好來源之一。
5、小白菜玉米粥
用料：小白菜、玉米面
制作過程：
1、小白菜洗凈，入沸水中焯2分鐘，撈出切成末備用;
2、 用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻;
3、鍋中加水，煮沸后加入小白菜玉米漿，再次煮沸，制作完成。
推薦理由：玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，玉米中還含有核黃素、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽的功能。
以上就是八個月大寶寶一頓輔食吃多少，8個月寶寶的輔食量，請大家繼續(xù)關注。
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