時間：2019-01-02 14:56:07來源：本站整理作者：xl點擊：
9個月大的寶寶開始有了一定的咀嚼能力，同時添加輔食也有了一定的時間，這個時候更要注意營養(yǎng)的均衡搭配，同時輔食也要多樣性，那么9個月寶寶可以吃什么輔食呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
谷物類：很爛的粥、細(xì)的面條(注意不要含鹽或是調(diào)料的面條)、全麥的小面包、小餃子
蔬菜水果：各種水果蔬菜都可以添加，如果有過敏情況，建議柑橘類、小籽類以及含水楊酸類水果少量嘗試添加
肉類：各種紅肉類都可以添加，并且可以逐漸加入海產(chǎn)品，但是貝類先不添加
豆制品類：豌豆、紅豆、綠豆等易爛的豆子(煮爛后碾碎)
奶制品：繼續(xù)母乳或是配方奶
紅棗山藥雞蛋糕
準(zhǔn)備食材：小顆紅棗三個， 山藥手指那么長差不多去皮 雞蛋一個。
做法：全部放到料理機打成糊糊，小碗抹點兒油倒進去上鍋蒸25分鐘。
豬肉松
做法：
1.瘦肉一塊，高壓鍋壓熟，取出瀝水涼一會兒。
2.順著肉的紋理切成條，然后放進保鮮袋用搟面杖搟一會兒。
3.搟好后放進不粘平底鍋小火翻炒，感覺肉微微變色有點發(fā)黃就關(guān)火取出，放進料理機打成蓉蓉狀就好了。
如果覺得很濕就入鍋再炒一會兒，到你自己滿意的口感就好了，做好后密封冰箱保存，盡快吃完。
肉末干貝蔬菜粥
準(zhǔn)備食材：豬肉一塊，干貝幾粒，胡蘿卜黃瓜各一小段，大米
兩種做法：
1.干貝和大米分別提前泡兩個小時，豬肉燉熟切成肉末跟大米一同入鍋，大火煮開后加入切碎的胡蘿卜、干貝，轉(zhuǎn)小火，需要時不時攪動一下，等到有粘稠感米粒膨脹加入黃瓜碎末，再煮一會兒就可以出鍋了。
2.可以將干貝泡好后同肉末大米胡蘿卜一起放入燉盅，預(yù)約，快要好的時候打開加黃瓜進去，肉不用提前煮好哈，因為燉盅一般也需要1個多小時哈，解放雙手，很方便。
蝦皮菠菜粥
蝦皮中含有大量的鈣、鉀、碘等礦物質(zhì)，還有豐富的蛋白質(zhì)，每100克蝦皮的鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。
材料：大米 無鹽蝦皮一把 菠菜一根
做法：
1.蝦皮清洗干凈，用水泡15分鐘。菠菜切成一厘米長的小段。
2.將大米淘洗干凈，鍋中加水煮開，下水淘洗干凈的大米。
3.熬煮30-40分鐘，讓大米成糊狀，下入蝦皮煮一兩分鐘，下入菠菜段煮一兩分鐘。
提示：蝦皮不宜煮的時間過長。
香蕉南瓜粥
食材：香蕉、南瓜、大米。
做法：
1 大米洗凈，入砂鍋內(nèi)熬粥。
2 南瓜去皮去馕，切成碎丁備用。
3 香蕉去皮，然后用研磨棒研磨成泥備用。
4 煮至大米開花時候加入南瓜丁，煮至粥粘稠南瓜軟爛，最后加入香蕉泥拌勻，出鍋即可。
九個月的寶寶能用牙齦輕度的咀嚼了，可以添加泥糊狀、顆粒羹狀、水糕狀的輔食，也能輕松的咬下熟香蕉般軟硬度的輔食。
媽媽們要盡量每天變換不同食物，每周的食譜盡量不要和上周重復(fù)，即使食材是相同的，也要變動下搭配和制作方式，這樣寶寶會更容易接受。
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