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時(shí)間：2018-11-02 15:42:18來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
產(chǎn)后的康復(fù)工作時(shí)非常重要的，所以很多女性都會(huì)選擇各種的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來(lái)幫助自己恢復(fù)生產(chǎn)時(shí)耗費(fèi)的氣力，不過(guò)對(duì)于產(chǎn)后的飲食，媽媽們還是非常注意的，魚(yú)腥草是一種具有特殊氣味的植物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，那么，產(chǎn)后可以吃魚(yú)腥草嗎？吃魚(yú)腥草有哪些好處呢？接下來(lái)和八寶網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧。
魚(yú)腥草又叫折耳根，魚(yú)腥草是一種清熱解毒的中草藥，有清熱解毒、消腫去濕、抗菌抑病等功效。
產(chǎn)后適量食用能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。折耳根富含鈣、鐵、VC、VA、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，能預(yù)防產(chǎn)后貧血、缺鈣、視力模糊、皮膚粗糙等癥。
而且魚(yú)腥草消炎下火，對(duì)肺部疾病有良好的作用，同時(shí)對(duì)于進(jìn)行哺乳的新媽媽來(lái)說(shuō)，魚(yú)腥草可以促進(jìn)奶水分泌。
不過(guò)折耳根味辛，屬于寒性草藥，產(chǎn)后理應(yīng)少吃，若作為強(qiáng)身保健之用，也只能適量食用。魚(yú)腥草也有股特殊的氣味，許多人都不是特別喜愛(ài)。
吃魚(yú)腥草可以增強(qiáng)我們的免疫力，因?yàn)轸~(yú)腥草對(duì)于血清中的備解素提高有很大的作用，從而使我們的免疫力增高。
因?yàn)轸~(yú)腥草中有黃色油狀物可以抑制很多的細(xì)菌，所以魚(yú)腥草還有抗菌的好處，同時(shí)吃魚(yú)腥草還可以清熱排毒，可以排出我們身體里的毒素。
魚(yú)腥草還有防止胃癌的好處，因?yàn)轸~(yú)腥草中有一種物質(zhì)可以與癌癥對(duì)抗。除此之外，魚(yú)腥草還有利尿的作用。
魚(yú)腥草茶
材料：魚(yú)腥草15公克，冰糖30公克，水800ML
做法：
1、魚(yú)腥草洗凈瀝干水份備用。
2、準(zhǔn)備一干凈陶壺，將作法1的魚(yú)腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3、轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約20分鐘后，過(guò)濾倒入碗中，加入冰糖飲用即可。
魚(yú)腥草排骨盅
材料：排骨1斤、山藥50克、魚(yú)腥草茶包2包、甘草5克、紅棗5克、枸杞5克、鹽適量、米酒少許。
做法：
1、排骨放入滾水中略微汆燙去除血水后，起鍋放入湯鍋中，再加入2500cc的水和魚(yú)腥草茶包燉煮30分鐘。
2、接著放入甘草、山藥、紅棗和枸杞燉煮20分鐘，再加入鹽和米酒拌煮均勻即可完成。
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