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時(shí)間：2018-09-21 10:43:34來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

中秋節(jié)大家一定會(huì)吃月餅，不過吃月餅的話可以給孩子吃嗎，孩子吃月餅要怎么吃呢，什么樣的月餅給孩子吃比較好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。

什么餡兒的月餅適合孩子吃?

孩子想吃月餅給他吃什么餡的比較好孩子月餅食用建議

一般來說，餡兒里含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。因?yàn)橹参镄苑N子含不飽和脂肪酸高，其中以油酸、亞油酸居多，對(duì)軟化血管防止動(dòng)脈硬化有益。

蛋黃陷的月餅也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)榈包S陷的月餅當(dāng)中是含有大量的維生素B的，除此之外，在蛋黃當(dāng)中，還含有很豐富的卵磷脂。無論是維生素B還是卵磷脂，都是兒童成長(zhǎng)所需要的主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

對(duì)于很受歡迎的冰淇淋月餅，建議最好別給寶寶吃，因?yàn)槔鋬龅拇碳ば詴?huì)對(duì)兒童腸胃造成刺激，很容易導(dǎo)致腹瀉，如果寶寶一定要吃，也一定要嚴(yán)格控制食用量。

三歲以上幼兒吃月餅禁忌

孩子想吃月餅給他吃什么餡的比較好孩子月餅食用建議

1.每次最多只能吃五分之一個(gè)月餅，否則便會(huì)引起腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。同時(shí)，當(dāng)天還需要減少寶寶的油脂及主食攝取量，好達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。

2.不要讓寶寶在吃月餅時(shí)，還搭配汽水、果汁等飲品。因?yàn)槠凸奶欠旨盁崃恳捕己芨撸俅钌显嘛灒瑢?duì)寶寶的影響極大。

3.月餅的外皮原料一般是面粉和油、糖等做的。而月餅里面的餡料種類就有很多，有豆沙、種仁、水果、蛋黃、蓮子、棗泥、堅(jiān)果、肉類等。一般來說，餡兒里含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。蛋黃餡料的月餅也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榈包S陷的月餅當(dāng)中是含有大量的維生素B和卵磷脂。無論是維生素B還是卵磷脂，都是兒童成長(zhǎng)所需要的主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4.人的消化能力不光受年齡的影響，還受時(shí)間的影響，比如在一天中，白天的消化能力優(yōu)于夜晚，而上午卻優(yōu)于下午。因此寶寶想吃月餅，最好在早晨或是飯后半小時(shí)吃。早上的時(shí)候?qū)殞毣顒?dòng)量較大、較多，消化吸收功能亦較旺盛，而月餅便可以較快地代謝掉;飯后吃月餅，一方面是因?yàn)楹⒆觿偝赃^正餐，這樣一來，便不會(huì)影響孩子的正常飲食，另一方面則是因?yàn)楹⒆右呀?jīng)吃的比較飽，這樣則可以避免寶寶有食用過量月餅的可能。

另外，家長(zhǎng)們可以在孩子吃過月餅后吃點(diǎn)益生菌，起到促進(jìn)腸道消化吸收的作用。服用益生菌后，所產(chǎn)生的副消化酶，能夠消化一般消化酶不能消化的物質(zhì)，從而促進(jìn)消化功能，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌菌體自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，可有效促進(jìn)寶寶消化，并能促進(jìn)腸道有害物質(zhì)的分解和排泄。