時間：2018-08-28 19:54:17來源：本站整理作者：wsl點擊：
大多數的孩子都不愛吃蔬菜，不過家長卻不知道原因，有的家長還會硬要孩子吃蔬菜，那么怎么讓孩子接受吃蔬菜呢，八寶網小編就來說說吧。
當你問孩子為什么不愛吃菜時，他會跟你說：“因為蔬菜不好吃”，進一步問為什么不好吃，孩子會告訴你這些理由：
“因為蔬菜沒味道”;
“因為媽媽做得不好吃”;
“因為菜太大了/菜葉太長了”
……
你會發現，這些原因都不是蔬菜本身的問題，孩子不愛吃蔬菜，很可能是因為家長不會做!
家長可以試著多換些花樣去處理蔬菜，比如用菜和肉進行搭配，還可以改變蔬菜的烹飪方法與造型，可以做成蔬菜濃湯、蔬菜奶酪泥、蔬菜餅、蔬菜果凍、小餅干等等，擺成一朵花、一只小貓小狗的造型都可以，只要孩子能把蔬菜吃進肚子里，就算成功，不要把“吃蔬菜”特殊化，也不要逼著孩子吃菜。
01
植入“廣告”
孩子睡前愛聽什么故事，就在故事中“植入”你的蔬菜“廣告”。打開你的腦洞，比如孩子喜歡聽小兔子的故事，或者要抱著玩偶兔子睡覺，那就可以講兔子小姐的一天生活，在講到她吃飯的時候，就描述她如何愛吃胡蘿卜、胡蘿卜有多好吃等等，讓孩子對蔬菜產生感情。
還有的家長，買本蔬菜的百科全書，一家人按照書上的順序，每天換著花樣吃菜，這樣孩子有期待，還能學習知識，也是不錯的辦法。實在不會編故事的家長，就給孩子看《大力水手》吧，據說看過這部動畫片的孩子，都愛上吃菠菜了呢!
02
巧妙的選擇題
不要問孩子“你吃不吃蔬菜”，應該問“你想吃水煮的菜、炒的菜、還是蔬菜泥、蔬菜餅呢?”讓孩子選擇的余地留在不同類型的蔬菜中，這樣他就會從中選擇相對想吃的那一類了。
03
變身“小園丁”
鼓勵孩子參與蔬菜的制作過程，不僅是廚房做菜的過程，最好是跟孩子一起種蔬菜。哪怕是一根小絲瓜、一顆小生菜，都會讓孩子愛上蔬菜。自己參與后得到的果實，總是更甜美。
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