時(shí)間：2018-05-03 08:52:35來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
桑葚的口感酸酸甜甜很適合孕婦的口味，但是桑葚性味過于寒涼，不宜多吃，特別是孕婦和小孩更應(yīng)注意。如果桑葚吃多了肚子不舒服怎么辦呢，一般孕婦一天可以吃幾個(gè)桑葚。
桑葚一天不建議食用過多，正常人群一天吃50克左右就足夠了，即對身體有好處，又不會出現(xiàn)身體不適。
在這個(gè)食用量之下，小孩和孕婦需要減半食用，一些腹瀉或者是本身體質(zhì)虛寒的人群不建議食用。
孕婦建議一天吃10顆左右。正常人群建議一天吃20~25顆就好，每周2~3次就好，適量食用具有很好的補(bǔ)肝益腎、生津潤腸、補(bǔ)血養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力等功效。一般人一天別超過20顆，脾胃虛弱易腹瀉的人更要少吃。
立即停止
桑葚吃多了，出現(xiàn)身體不適的情況了，需要立即停止食用桑葚，并且注意后面一段時(shí)間的飲食要清淡、易消化，減輕身體的負(fù)擔(dān)，以免加重食用過多桑葚導(dǎo)致身體不適的情況。
喝生姜紅糖水
桑葚性味過于寒涼，食用過多容易出現(xiàn)體質(zhì)寒涼的情況，一般表現(xiàn)是身體畏寒，比別人怕冷，這種情況下可煮一些具有祛寒作用的生姜紅糖水或者蔥白姜茶飲用，可以很好的緩解身體寒涼的情況。
吃促消化的藥物
桑葚中含有較多的草酸和鞣酸會和其他食物中的鈣、鎂離子和蛋白質(zhì)發(fā)生沉淀或者是絡(luò)合反應(yīng)，生成的物質(zhì)不易消化，因此食用之后很容易出現(xiàn)消化不良的情況，容易肚子不舒服，因此可以食用一些具有促消化作用的藥物，幫助消化和緩解不適。
吃止瀉的藥物
桑葚性味過于寒涼，食用之后腸道滑利性過重，并且桑葚吃多了可能會出現(xiàn)消化不良的情況，因此很容易導(dǎo)致腹瀉，此時(shí)可以食用一些具有止瀉的藥物，常見的如蒙脫石散等，具有很好的緩解不適的作用。
吃桑葚第二天嘔吐的話，需要立即去醫(yī)院就醫(yī)檢查，因?yàn)椴还苁羌毙阅c胃炎或者是胃潰瘍的癥狀都比較嚴(yán)重，來勢洶洶，很容易出現(xiàn)身體嚴(yán)重不適，若是放置不管的話，可能會加重身體不適的情況。
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