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葛根粉什么時候吃效果好 葛根粉飯前還是飯后吃

時間：2018-04-27 14:20:42來源：本站整理作者：xmd點擊：

有的人吃葛根粉是早上吃，有的人是晚上吃，那么一般葛根粉什么時候吃效果好呢。葛根粉也屬于一種中藥，所以葛根粉飯前還是飯后吃比較好，還有葛根粉一次吃多少最好。

葛根粉什么時候吃效果好 

早餐后服食較好。

建議葛根粉在早餐后服食比較好，一方面是因為早上的消化功能是一天中最好的時候，能更好的吸收葛根粉的藥性；另一方面是因為葛根粉性涼，空腹服食易傷脾胃，易引起腸胃不適，所以建議在早餐后服食葛根粉。

葛根粉飯前還是飯后吃

建議飯后吃。

葛根粉藥性甘涼，空腹服食易傷脾胃，可能會影響腸胃的消化功能，或引起腹脹、腹瀉、腹部不適等癥狀，不利于腸胃健康，所以一般建議葛根粉在飯后半小時至一小時左右吃。

葛根粉一次吃多少最好

10-30克。

葛根粉是一種淀粉食物，服食過多可能腸胃難以消化，且葛根粉藥性偏涼，過多服食可能易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等不適，所以一般建議葛根粉一次吃10-30克左右比較好。

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