時間:2018-04-20 19:38:10來源:本站整理作者:wsl點擊:
今天是谷雨,也是春天的最后一個節氣,那么谷雨時節怎么養生比較好呢,谷雨時節怎么做才能不容易感冒呢,八寶網小編就來說說吧。
時光飛逝,歲月如梭。剛剛從清明的假期中緩過神來,谷雨卻已悄然而至。

谷雨,是“雨生百谷”的意思。我國古代將谷雨分為三候:一候萍始生;二候嗚鳩拂其羽;三候戴任降于桑。是說谷雨后,浮萍開始生長,接著布谷鳥便開始提醒人們播種了,然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。
我國古代農業都是“靠天吃飯”,谷雨時節,雨水逐漸豐沛,最是適合谷物生長,因此也是農民埯瓜點豆、播種移苗的最佳時期。
這一點,從我國古代的農耕諺語中就不難發現:
1. 谷雨天,忙種煙。
2. 谷雨時節種谷天,南坡北洼好種棉。
3. 谷雨下秧,大致無妨。
4. 谷雨麥挑旗,立夏麥頭齊。
5. 谷雨種棉花,能長好疙瘩。
6. 谷雨節到莫怠慢,抓緊栽種葦藕芡。
7. 谷雨栽上紅薯秧,一棵能收一大筐。
8. 棉花種在谷雨前,開得利索苗兒全。
谷雨節氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大。潮濕的環境容易對身體造成一些不適,瑞瑞提醒大家,一定要注意養生。
谷雨,是神經痛病癥的發病期
如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。

谷雨,是過敏體質的發病期
谷雨,伴隨著天氣變暖,人們的室外活動開始增加。而此時也正是北方的桃花、杏花等繁花開放的季節,楊絮、柳絮也是四處飛揚。過敏體質的朋友一定要注意防范花粉過敏癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等
谷雨,是補身的大好時機
春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天,人體脾臟處于旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處于旺盛的狀態,消化功能旺盛有利于營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。

谷雨,是體內濕氣增加的時期
谷雨節氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,人體內的濕氣也會相應增加。為避免濕氣過重引起身體不適,谷雨時節,我們可以通過合理膳食來祛除體內濕氣。
參蒸鱔段、菊花鱔魚等,具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的功效;
草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥的功效。
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