時間：2018-04-10 19:12:09來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子不愛喝水怎么辦，有的孩子因為家長的操作不當，給孩子和飲料果汁之后就會特別的離不開，那么孩子不喝水只喝果汁怎么辦呢，孩子覺得水沒有味道怎么辦呢，八寶網小編就來說說吧。
給寶寶補水首選清水(比如白開水、礦泉水)，還可以喝低脂牛奶(2~5歲)、脫脂牛奶(5歲以上)和高鈣無糖豆漿。
0~6個月的寶寶，每天推薦攝入水量700毫升(正常情況下，寶寶可以通過母乳獲取足夠的水分，不需額外補充);
6~12個月的寶寶，推薦量是800毫升;
1~3歲的寶寶，每天大概需要喝水700~900毫升;
4~8歲的孩子，則需喝水1100~1300毫升。
注：這里的喝水量包括奶等液體，以上數據為通用大致數據，具體情況還要根據寶寶的體重進行細分。如果由于天熱、運動量大導致孩子出汗多，可酌情增加飲水量。劇烈運動后喝適量補液鹽，補充身體流失的電解質。
新鮮水果VS果汁
果汁中過濾了水果中的大部分營養成分，反而留下了大量的糖分;而新鮮水果含有膳食纖維，含糖量也較少，顯然更適合孩子。
美國兒科學會(AAP)去年5月份發表的最新聲明：1歲以內的嬰兒，絕對不能喝果汁(無論純果汁與否)。
各年齡段孩子喝果汁限制
1~3歲，即便可以喝純果汁，每天飲用量也不可超過4盎司(約120mL);
4~6歲，每天飲用量不可超過4~6盎司(約120~160mL);
注意：果汁指100%滅菌純果汁。至于勾兌果汁、香精、色素、白糖、甜味劑等調和而成的果味飲料/果酒/濃度低于100%的稀釋果汁等，都不能給孩子喝。其內可能含有威脅孩子健康的大腸桿菌、沙門氏菌和隱孢子蟲屬。
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