時間：2018-03-19 14:18:34來源：本站整理作者：zl點擊：
在中醫(yī)的體系中會有寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)，而大部分女性都是寒性體質(zhì)，容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，那么在懷孕期間寒性體質(zhì)孕婦能吃水果嗎 孕婦寒性體質(zhì)吃什么水果好呢，下面八寶網(wǎng)的小編就來為您解答。
新鮮的蔬菜水果含有非常豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物因子等營養(yǎng)成分，是營養(yǎng)價值非常高的一類食物，在維護健康中的重要性非比尋常。研究也發(fā)現(xiàn)蔬菜水果缺少的膳食，會使腫瘤、心血管及其他較嚴重的慢性疾病風險提高。所以寒性體質(zhì)孕婦能吃水果要有所選擇。
孕婦要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇水果。寒性體質(zhì)的人基礎代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中，補虛，助陽、驅(qū)寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮等。實熱體質(zhì)的人形體大多消瘦，容易心急心煩。由于代謝旺盛，產(chǎn)生的熱量多，經(jīng)常會臉色潮紅、口干舌燥，這樣的人群要多吃些香瓜、水梨、香蕉、芒果、西瓜、柚子、桑葚、番茄等涼性的水果，但是由于這些水果偏寒，所以量也不不宜過多。性平的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、橙子等，無論是虛寒體質(zhì)或者實熱體質(zhì)的孕媽咪均可食用。
1、調(diào)節(jié)母體，增加各種營養(yǎng)素在身體內(nèi)的貯量;
2、增強體質(zhì)，增強對疾病的抵抗能力;
3、寶寶IQ高。水果中的多種維生素可以促進胎寶寶大腦的發(fā)育，幫助部分腦細胞的合成，讓出生后寶寶的智商高高的。
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