時間：2018-03-09 17:37:39來源：本站整理作者：liliang點擊：
在懷孕的時候很多的孕媽媽都會吃想吃的食物，但是似乎害喜的孕媽媽總是沒有自制力，總是容易吃下比平時多幾倍的食物，有孕婦天天吃榴蓮體重增了七十斤，吃榴蓮也要適量哦。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕婦可以吃榴蓮嗎，孕婦吃榴蓮對胎兒好嗎大家一起來看吧。
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。
榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養(yǎng)價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮。
不過：
榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量。
如果準媽媽經(jīng)常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機會增大。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。
榴蓮性溫，吃多容易上火。
容易喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。
孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限(100g)。
榴蓮的營養(yǎng)豐富，因此可以滋陰補陽，可被用來作為病后或產(chǎn)后進步的食物。那么孕婦是否也適合食用榴蓮呢?
榴蓮雖好，對于大多數(shù)孕婦來說，卻不能吃得過多，因為榴蓮是熱性的，吃多了容易上火，因此只要少吃一點，沒有引起什么不適癥狀，那么吃一點榴蓮是沒有什么問題的。不過如果是下面這三種體質(zhì)的孕媽媽，建議還是要少吃。
1便秘的孕媽媽
孕婦在孕期由于子宮的擠壓，腸道運動減弱，容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。平日就容易便秘的孕婦，在孕期更加要注意預防便秘。榴蓮中含有膳食纖維，卻容易在腸胃中吸水導致膨脹，那么孕婦食用之后，在腸道內(nèi)引起阻塞，就會引起便秘，引發(fā)了腸道的負擔，因此如果本來容易便秘與痔瘡的孕媽媽，就最好不要食用榴蓮了。
2高血糖的孕媽媽
榴蓮的營養(yǎng)價值高，糖分也高，含有的糖分比例為13%，因此如果孕婦有孕期糖尿病，建議還是不要食用榴蓮，避免引起血糖的升高，從而影響自身與胎兒的健康。此外，即便孕婦本身血糖正常，但是如果食用榴蓮過多，或過于頻繁，則容易引發(fā)血糖升高的現(xiàn)象，也可能會導致胎兒體重增長過大，從而增加分娩的困難。
3上火嚴重的孕媽媽
榴蓮的熱性大，吃多了就容易上火，可能會有口舌生瘡、咽喉腫痛、煩躁失眠的癥狀，多次出現(xiàn)之后就可能會引起胎熱，從而影響到胎兒的身體健康。
孕婦可以吃榴蓮嗎，孕媽媽可以吃，但是不是所有的孕媽媽都適合吃榴蓮，到底吃不吃，還是要根據(jù)自己的體質(zhì)來判斷，如果非常喜歡吃，吃下去也沒有不適的話，那就可以少吃一點，但是每天也不宜超過100克。最后再提醒一句，吃榴蓮一定要選擇新鮮的來吃。
孕婦適度吃榴蓮應(yīng)遵照以下事項：
榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
不能與榴蓮同食的食物主要有：酒(血管堵塞)、山竹(引起便秘)、牛羊肉海鮮(上火發(fā)炎)、牛奶可樂(心臟病猝死)、螃蟹(胃部不適)等。
成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。
含熱量及糖分較高，肥胖的孕婦應(yīng)少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進食。
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