時間：2018-03-02 14:19:42來源：本站整理作者：wsl點擊：
今天是元宵節，肯定有不少的人的家里都會準備湯圓吧，不過多大的孩子才可以吃湯圓呢，孩子吃湯圓有什么注意的地方呢，孩子可以吃多少的湯圓呢，大家對孩子喂美味的同時又希望這個食品孩子是可以吃的，那么多大孩子可以吃湯圓呢，八寶網小編就來說說吧。
首先要說的是3歲以內的孩子可不建議吃湯圓哦!
1不易消化
湯圓的外皮一般都是糯米粉，而糯米含淀粉較多，粘性高，難以消化。而寶寶的消化能力較弱，食用后容易出現消化不良。
2容易噎住
寶寶的食道比較細，吞咽反射也尚未發育完全，因此煮熟的湯圓很容易堵住食道，造成吞咽困難。
且三歲前的寶寶咀嚼能力較差，湯圓中的一些花生餡等堅果如果沒有充分磨碎也容易噎住，甚至有可能一不小心嗆入氣管，堵塞呼吸道。
這些要注意!
如果3歲以上的孩子，消化能力還不錯，可以在元宵佳節嘗嘗美味的湯圓，但是依舊有很多要注意哦!
1避免吃太多
上面已經說過，3歲內的寶寶不建議吃湯圓，但即便是三歲以上的寶寶也只建議進食一到兩個有餡湯圓就可以了，最多3~4個。
因為四顆芝麻湯圓的熱量相當于一碗米飯的熱量，而幼兒消化功能較弱，吃太多容易導致消化不良，并且可能會導致小寶寶在進食的時候噎住嚴重甚至窒息死亡。
當然，如果你能在家給寶寶做無餡小湯圓，熱量就會低很多，適當多吃一點也沒關系。
2避免飽腹時吃
因為湯圓不易消化，所以要避免在寶寶飽腹時吃，如果寶寶吃了湯圓，就要適當減少當天的主食攝入量，還要記得吃完以后多活動活動才能有助于消化，避免過于飽脹!
3避免晚上吃
如果晚上或臨睡前吃湯圓，由于湯圓難消化，睡覺時胃里還沒有消化完的食物就容易反流到食道。
因此，最好把孩子吃湯圓的時間安排在早上，中午可吃些白粥、面條等易消化的食物，加上一天的活動消耗，就不容易出現消化不良的問題了。
但如果已經在晚上吃了湯圓，要記得幫孩子順時針揉揉肚子來促進消化。
4避免過燙或過涼
很多人喜歡吃剛出鍋的熱湯圓，但其實湯圓散熱慢，而且湯圓餡料往往比外皮溫度更高，因此孩子如果太心急，一口將湯圓咬破也很容易燙傷!
為了避免燙傷，家長要記得告訴孩子別大口大口吃，可以分成小塊，慢慢吃!
另外，湯圓變冷后糯米粉就會更粘膩難以消化，加重胃腸道的負擔，所以已經涼了的湯圓還是熱熱再吃吧!
5避免復雜餡料
現在市面上的一些湯圓為求賣相好會用水果餡或粗糧、巧克力餡等，讓餡料變得復雜多樣。但這些復雜的餡料中往往含有香精等添加劑，所以并不建議選購。
還有一些湯圓看起來五顏六色，但殊不知這并非純天然的杰作，而是色素在幕后施法，所以讓人食欲大增的炫彩湯圓還是盡量避免的好。
另外，若購買速凍的不要選擇帶冰霜或者冰渣的產品，因為有冰霜或冰渣表明倉儲的溫度不穩定，容易造成產品的質量變化。
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