時間：2018-01-10 14:45:13來源：本站整理作者：zl點擊：
很多媽媽們對孩子吃零食方面會有自己的想法，不可能不給孩子吃零食，那就吃有營養的零食吧，很多媽媽會選擇蛋黃派，那么小孩吃蛋黃派好嗎，小孩適合吃蛋黃派嗎，下面八寶網的小編就來為您解答。
蛋黃派、草莓派、香蕉派…幾乎伴隨著我們成長。從名稱上看，大人認為它很有營養;它口感松軟甜蜜，小孩子也特別愛吃。其實這類食品中主要成分是糖、脂肪、香精和多種食品添加劑，沒有營養不說，吃多了的話容易引起孩子過度肥胖，或是讓孩子沒了食欲不吃飯，造成營養不良。
相信有不少媽媽都能說出“不給孩子吃零食”的N條理由，不過，營養學家認為好的零食能補充孩子的能量和營養，所以不需要完全禁止孩子吃零食。
孩子零食吃得好不好，關鍵是要科學的吃。現在市面上零食五花八門，品質更是良莠不齊，很多的零食的熱量很高，但是營養密度卻很低。孩子經常吃，不僅容易熱量攝入超標，還容易影響正餐的進食量，減少營養攝入。
蛋黃派與其說是一種營養食品，不如說是一種口感食品。它之所以吸引人，主要在于疏松綿柔的口感和香甜的味道。如果沒有大量的飽和脂肪，沒有氫化植物油，沒有香精和糖，這種食品也就失去了存在的價值。人們迷戀它，正如喜愛可樂和薯條一樣，是因為一種感官享受。
既然蛋黃派不是毒藥，其營養價值低，其中含有30%左右的脂肪，可以把它和炸薯片一類食品同樣看待，當成偶爾食用的休閑食品。每次食用不超過1塊，除了它之外不再吃其他糕點零食等，則其中的反式脂肪酸不會超過每日2克的限量。假如吃了派再吃酥脆餅干，然后再喝杯奶茶，吃塊飛餅或酥點......那你的胃可就“反式脂肪一籮筐”了。
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