時間：2017-12-22 17:26:33來源：本站整理作者：wsl點擊：
冬至孩子怎么吃好，怎么讓孩子在冬至過得好。大家都說好吃不過餃子，那么在冬至的時候應該怎么給孩子準備適合孩子的飲食呢，冬至的時候孩子吃些什么東西會比較好呢，什么樣的東西寶寶冬至吃比較好呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砹送扑]。
因為在很多地方的風俗中，餃子能防止耳朵被凍壞，所以長輩們尤其喜歡給小孩子們煮餃子吃。那么多大的孩子可以吃餃子呢?
答案是一歲以后。
因為餃子面皮較厚，肉丸較大，對一歲以內(nèi)的寶寶來說，很容易會引起消化不良。所以建議寶寶一歲以后再吃餃子。
注意：
1、給寶寶做的餃子面劑子要小，餃子皮搟的要薄，這樣更容易消化
2、小寶寶好奇心很強，連吃也一樣。給他們做餃子，首先得做出花樣來，可以在和面時加點紫色、橙色或綠色的菜汁，榨點菠菜、紫甘藍、胡蘿卜等汁，也可用生南瓜(去皮凈重)蒸熟后加300克面粉和面(不需加水)，和成金燦燦的黃色面團做餃子皮，這樣做出來的餃子就比較好看，更能增強寶寶的食欲。
3、給寶寶吃的餃子需要煮久一些，煮得軟爛，才更方便寶寶食用。
8個月左右的寶寶是可以吃餛飩的。但是需注意，是要輔食添加已經(jīng)添加了肉類的才可以。
不過為了讓寶寶方便食用，也更加衛(wèi)生安全，還是建議盡可能自己制作寶寶小餛飩。
注意：
1、豬瘦肉在料理機中打成泥，小白菜、蔥、姜都在料理機中打碎，加入熟豆油;
2、面粉和好，搟成薄餅，然后用刀切成小型的餛飩皮;
3、一邊包一邊燒水，水里可以加小蝦皮。
4、水開后放入小餛飩，寶寶吃得不多，根據(jù)包的餛飩大小控制數(shù)量。
5、盛出時小碗里可以放點香菜和紫菜調(diào)味。
6、吃時先涼一涼，半個半個的喂給寶寶。
3歲以上的寶寶才可以吃湯圓。湯圓通常都是以糯米粉制作外皮，糯米粉淀粉高、粘性強，對寶寶來說難以消化。而且寶寶食道較窄，食用湯圓還容易造成吞咽阻礙。所以三歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃湯圓。
對于可以吃湯圓的寶寶來說也有幾點需要注意的：
1、糯米的飽腹感很強，所以要注意控制寶寶當日的總體食量;
2、水煮無陷小湯圓對寶寶的健康比較有益。因為湯圓餡通常含有較多砂糖和油脂，而糯米粉中含有較多的水溶性維生素，如維生素B1、維生素B2，都是維持人體健康所必須的維生素，所以只要消化能力跟得上，偶爾吃糯米食品是對身體有好處的;
3、吃湯圓時間最后在早上。下午三四胃酸分泌旺盛，這個時候吃更刺激胃酸分泌，對胃黏膜損害更大。所以寶寶在早餐吃完湯圓后，中午可吃些白粥、面條等易消化的食物。
4、湯圓一定要趁熱吃。湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成，通常餡較大，煮出來柔軟細膩，如果冷了后再吃就會變硬，而且本來糯米粉就黏膩難化，吃冷的湯圓更會加重胃腸負擔導致消化不良。
有些地區(qū)還會吃年糕，年糕也是糯米制品，因此情況同湯圓。
7個月以后，輔食正常添加的寶寶是可以吃羊肉的。
羊肉含有較少的脂肪和膽固醇，因此老少皆宜。同時肉質(zhì)細嫩，容易消化。羊肉中含有 豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養(yǎng)成分，是我們?nèi)馐车淖罴堰x擇之一。而且羊肉含有充足的熱量，秋冬季節(jié)食用，能增加身體的熱量，抵御嚴寒，還能溫補身體，提高人體的免疫力。
不過需要注意的是，羊肉屬于溫補類食物，吃多了容易引起燥熱，所以在給寶寶的輔食中也要注意量不要多。
羊肉輔食推薦
羊肉粥
材料：精羊肉50克，粳米50克。
做法：將羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至將肉煮成糜爛即可。
功效：益氣補虛，溫中暖下。小兒身體瘦弱，虛羸多病，腰膝無力，四肢不溫，遺尿。
提示：凡外感時疾或內(nèi)有宿熱之小兒忌食。
羊肉蘿卜湯
材料：羊腿肉一大塊，蔥，姜，白蘿卜，少量鹽，白胡椒粉。
做法：
1、羊腿肉一大塊洗凈飛水，然后鍋里放水，蔥姜片，1個八角，燒開后小火燒1.5個小時。
2、腿肉取出放冰箱冷藏，吃的時候切片，將羊湯分成若干份，每次取一份燒，放白蘿卜塊燒至軟爛，放切片的羊腿肉燒開，再加點鹽和白胡椒粉調(diào)味即可。
功效：羊肉和白蘿卜是絕配，蘿卜能去除羊肉的膻味，而且葷素搭配得當，蘿卜還能吸附羊肉的部分脂肪。蘿卜還具有解毒、去火的功效。這款湯有開胃健脾的作用。
提示：羊肉湯對于剛添加輔食不久的寶寶來說太過油膩，并且添加有食鹽，建議不要給小寶寶吃。
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