時間:2017-12-22 17:26:33來源:本站整理作者:wsl點擊:
冬至孩子怎么吃好,怎么讓孩子在冬至過得好。大家都說好吃不過餃子,那么在冬至的時候應該怎么給孩子準備適合孩子的飲食呢,冬至的時候孩子吃些什么東西會比較好呢,什么樣的東西寶寶冬至吃比較好呢,八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砹送扑]。

因為在很多地方的風俗中,餃子能防止耳朵被凍壞,所以長輩們尤其喜歡給小孩子們煮餃子吃。那么多大的孩子可以吃餃子呢?
答案是一歲以后。
因為餃子面皮較厚,肉丸較大,對一歲以內(nèi)的寶寶來說,很容易會引起消化不良。所以建議寶寶一歲以后再吃餃子。
注意:
1、給寶寶做的餃子面劑子要小,餃子皮搟的要薄,這樣更容易消化
2、小寶寶好奇心很強,連吃也一樣。給他們做餃子,首先得做出花樣來,可以在和面時加點紫色、橙色或綠色的菜汁,榨點菠菜、紫甘藍、胡蘿卜等汁,也可用生南瓜(去皮凈重)蒸熟后加300克面粉和面(不需加水),和成金燦燦的黃色面團做餃子皮,這樣做出來的餃子就比較好看,更能增強寶寶的食欲。
3、給寶寶吃的餃子需要煮久一些,煮得軟爛,才更方便寶寶食用。

8個月左右的寶寶是可以吃餛飩的。但是需注意,是要輔食添加已經(jīng)添加了肉類的才可以。
不過為了讓寶寶方便食用,也更加衛(wèi)生安全,還是建議盡可能自己制作寶寶小餛飩。
注意:
1、豬瘦肉在料理機中打成泥,小白菜、蔥、姜都在料理機中打碎,加入熟豆油;
2、面粉和好,搟成薄餅,然后用刀切成小型的餛飩皮;
3、一邊包一邊燒水,水里可以加小蝦皮。
4、水開后放入小餛飩,寶寶吃得不多,根據(jù)包的餛飩大小控制數(shù)量。
5、盛出時小碗里可以放點香菜和紫菜調(diào)味。
6、吃時先涼一涼,半個半個的喂給寶寶。

3歲以上的寶寶才可以吃湯圓。湯圓通常都是以糯米粉制作外皮,糯米粉淀粉高、粘性強,對寶寶來說難以消化。而且寶寶食道較窄,食用湯圓還容易造成吞咽阻礙。所以三歲以內(nèi)的寶寶最好不要吃湯圓。
對于可以吃湯圓的寶寶來說也有幾點需要注意的:
1、糯米的飽腹感很強,所以要注意控制寶寶當日的總體食量;
2、水煮無陷小湯圓對寶寶的健康比較有益。因為湯圓餡通常含有較多砂糖和油脂,而糯米粉中含有較多的水溶性維生素,如維生素B1、維生素B2,都是維持人體健康所必須的維生素,所以只要消化能力跟得上,偶爾吃糯米食品是對身體有好處的;
3、吃湯圓時間最后在早上。下午三四胃酸分泌旺盛,這個時候吃更刺激胃酸分泌,對胃黏膜損害更大。所以寶寶在早餐吃完湯圓后,中午可吃些白粥、面條等易消化的食物。
4、湯圓一定要趁熱吃。湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成,通常餡較大,煮出來柔軟細膩,如果冷了后再吃就會變硬,而且本來糯米粉就黏膩難化,吃冷的湯圓更會加重胃腸負擔導致消化不良。
有些地區(qū)還會吃年糕,年糕也是糯米制品,因此情況同湯圓。

7個月以后,輔食正常添加的寶寶是可以吃羊肉的。
羊肉含有較少的脂肪和膽固醇,因此老少皆宜。同時肉質(zhì)細嫩,容易消化。羊肉中含有 豐富的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養(yǎng)成分,是我們?nèi)馐车淖罴堰x擇之一。而且羊肉含有充足的熱量,秋冬季節(jié)食用,能增加身體的熱量,抵御嚴寒,還能溫補身體,提高人體的免疫力。
不過需要注意的是,羊肉屬于溫補類食物,吃多了容易引起燥熱,所以在給寶寶的輔食中也要注意量不要多。
羊肉輔食推薦
羊肉粥
材料:精羊肉50克,粳米50克。
做法:將羊肉切成碎末,和粳米一起煮成粥,直至將肉煮成糜爛即可。
功效:益氣補虛,溫中暖下。小兒身體瘦弱,虛羸多病,腰膝無力,四肢不溫,遺尿。
提示:凡外感時疾或內(nèi)有宿熱之小兒忌食。
羊肉蘿卜湯
材料:羊腿肉一大塊,蔥,姜,白蘿卜,少量鹽,白胡椒粉。
做法:
1、羊腿肉一大塊洗凈飛水,然后鍋里放水,蔥姜片,1個八角,燒開后小火燒1.5個小時。
2、腿肉取出放冰箱冷藏,吃的時候切片,將羊湯分成若干份,每次取一份燒,放白蘿卜塊燒至軟爛,放切片的羊腿肉燒開,再加點鹽和白胡椒粉調(diào)味即可。
功效:羊肉和白蘿卜是絕配,蘿卜能去除羊肉的膻味,而且葷素搭配得當,蘿卜還能吸附羊肉的部分脂肪。蘿卜還具有解毒、去火的功效。這款湯有開胃健脾的作用。
提示:羊肉湯對于剛添加輔食不久的寶寶來說太過油膩,并且添加有食鹽,建議不要給小寶寶吃。
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