時間：2017-12-19 14:09:12來源：本站整理作者：xmd點擊：
寶寶吃奶片真的可以代替喝牛奶嗎？很多媽媽為了給孩子補鈣每天讓孩子喝牛奶，牛奶還有很多微量元素對寶寶的身體有利，可是孩子天天喝也會厭倦。針對寶寶需求市場上出現了各種奶片，口感很多時候會比牛奶好一些，那么能用奶片代替喝牛奶嗎，吃奶片有哪些注意事項？
容易造成脫水，奶片作為新鮮牛奶的補充，在人們沒有條件及時食用新鮮牛奶的情況下，適當食用一點是無可非議的，但千萬不能過量！因為奶片在消化過程中，還要融化在體內的水分中，如果過量食用，體內的水分被融化過多，就會造成脫水現象，這反而對健康不利。而且吃完奶片后一定要記得刷牙漱口，預防齲齒發生。
喝液態奶比吃奶片更靠譜，每天2杯鮮奶就能補充400毫克的鈣質，同等的鈣含量需要吃50-70粒的奶片，即使能吃進去這么多奶片，也會連同糖分、植物油、食品添加劑等都一起吃進去，可謂高糖、高熱量、高反式脂肪酸飲食，明顯不利于孩子的身體健康。
有家長認為，不管牛奶片中鮮奶含量多少，反正能補鈣就行。
總體來說，牛奶片的補鈣效果是不確切的。如果排泄功能良好，這些固化鈣還可以被人體正常排泄出體外，如果排泄功能相對較差，這些固化鈣就有可能聚集、沉淀在人體肝臟、腎臟等處，最終形成結石。為了讓牛奶片吃起來更香，部分商家還在奶片中添加了香精和防腐劑等添加劑，長期或大量食用會加重肝臟負擔，重則損傷神經系統。因此，牛奶片不僅不能作為替代牛奶的補鈣食品，而且多吃反而對身體有害。
新鮮牛奶含有蛋白質、氨基酸等多種營養成分，而且其中80％是水分，能夠幫助人體平衡地攝取營養。而奶片是采用經過加工后的奶粉作為原料，在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成，經過二次工藝加工后，由于溫度過高，還會破壞掉其中的多種營養成分，徹底改變了乳清蛋白。更何況，盡管奶片的包裝上都注明主要配料為鮮牛奶、奶粉、牛初乳以及各種糖，但并沒有明確說明鮮奶含量有多少，而且還有大量的食品添加劑。鮮牛奶中除含有高質量的鈣外，還含有蛋白質、鐵、維生素B等多種營養物質，這些都是奶片無法相比的。
乳糖不耐受的人吃奶片不會有不適，所謂乳糖不耐受，就是指腸道中缺少分解奶制品中乳糖的乳糖酶，乳糖不被分解消化，造成出現喝牛奶后腹脹、腹瀉的一種情況。范志紅指出，乳糖不耐的人并不是絕 對不能消化乳糖，只是處理乳糖的效率低一些，而奶片本身含奶不多，乳糖含量比奶粉低，吃的時候如果一片一片慢慢含化，消化比較慢，腸道里的乳糖酶可以慢慢 處理乳糖，就不至于引起比較強的不適反應。她特別提醒，有慢性牛奶過敏的孩子不能喝牛奶，也不能吃奶片。
從吸收的角度看，鮮牛奶中包含的鈣等營養物質較容易被人體吸收，而牛奶片在烘干和壓制等生產過程中，其中的鈣等營養物質已經固化，并且通過多道生產工序，人體對其的吸收率遠沒有鮮牛奶高。而且孩子消化系統還未發育完善，奶片中的固化鈣很可能聚集、沉淀在人體肝臟、腎臟等處，最終形成結石。
需要特別提醒的是，很多寶寶都喜歡吃奶片，但是雖然好吃也不能多吃，特別是寶寶年齡小，吃奶片時也需寶媽們多注意，以防卡到孩子。
奶片用奶有很多種，比如羊奶片、牛奶片、酸奶干片、奶球等，雖奶香濃郁但是仔細觀察配料表就會發現，除了一些必備配料外，添加劑也在其中。奶片如果吃多了反而不利于寶寶的健康。寶寶一天吃奶片的量不要超過4片，不適合長期食用。
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