時間：2020-02-12 17:02:42來源：本站整理作者：yj點擊：
在疫情這段時間在家太長了，這段時間很多人正好準備備孕調理好身體。這段時間備孕或者已經懷孕的也需要注意，如果考慮要小孩的最近還是不要，以免不必要的影響。疫情期間能不能備孕 2020期間懷孕了合適嗎？八寶網帶來相關介紹。
如果您14天內沒有疫區停留史或疫區人員接觸史，只要您身體狀況OK，您在家愛干嘛干嘛；如果您14天內有疫區停留史或疫區人員接觸史，您還是先緩緩您的造人計劃，先排除潛伏期感染才是最重要的；還有就是如果您有發熱、咳嗽、胸悶等可疑感染癥狀，我猜您肯定沒心思備孕了。
目前對于新型冠狀病毒的研究基本確定，病毒進入細胞需要通過一種叫ACE2（血管緊張素轉化酶2）為受體方可進入，生殖細胞是否存在這樣的受體以及受體有多少，還有病毒進入生殖細胞會造成什么樣的影響，這些都缺少病例及數據。
溫馨提示：居家為愛鼓掌也要講究頻率和力度，懟出黃體破裂啥的，還要外出就醫，徒增感染病毒的風險。
孕媽媽們通常情況都已經預約了下次門診時間，是否必須定期去產檢主要根據孕周和是否有特殊情況需要完成檢查。孕婦的以上自我認識非常重要。
早期妊娠：需要明確宮內孕，妊娠11-13+6周完成NT檢查，必須要來完成，醫生會根據情況是否當天抽血唐氏篩查等檢查。若無陰道出血、腹痛等急診情況，不用著急去醫院建卡及抽血檢查。
妊娠中期：一般是4周檢查一次，早期未行唐氏篩查孕婦務必20周前完成空腹抽血并預約三維彩超。不能錯過的檢查主要是指預約好的三維大排畸。葡萄糖耐量試驗在24周~28周之間完成，不必急于在24周時完成。
妊娠晚期：一般36周之前每2周產檢一次，如孕婦血壓正常、血糖監測正常范圍（GDM孕婦）、體重管理好，自覺胎動正常，可以2~3周來復檢。36周以后每周復查胎心監測。目前我們醫院有遠程胎監，在家通過手機和醫院保持聯系。在特殊時期請盡量減少在醫院的停留時間。但是有高危因素比如：高齡、雙胎、高血壓、瘢痕子宮等高危妊娠孕婦，36周后每周產檢，產檢醫生需了解孕婦可能的分娩方式，建議要密切關注身體狀況，有情況及時急診。
1、常規的家庭清潔及個人防護：有孕婦的家庭更要注意家庭衛生，及時清理生活垃圾，保持室內清潔，用含氯消毒液定期擦拭物品表面，并保持室內通風。在北方寒冷地區，室內通風時需要注意，可以分室逐步開窗通風，孕婦需要保暖，不能直接吹風，預防感冒的發生。孕婦及家人應更加嚴格的做到沒有必要時不出門，不聚餐，不去人流量大的地方，盡量不乘坐公共交通工具；必要出門時，請帶好口罩，帽子，認真洗手，做好個人防護。
2 、婦女妊娠期期間會發生一系列生理性變化，血容量增多，碳水化合物、脂肪代謝加快，需要從膳食中獲得足夠的營養素，以同時保證自身和胎兒生長所需。所以孕婦需要多吃新鮮蔬菜及水果。但是目前疫情嚴峻，大家相應號召減少出外活動，不少人在家里囤積的蔬菜、水果，這樣做蔬果新鮮度會下降、營養也有所流失。建議新鮮蔬菜在室溫存放不要超過3天、冰箱中存放（4℃）不要超過1周，同時適當補充食用肉、蛋、奶、豆類和堅果等，可以額外補充一些復方維生素及礦物質，以保證日常的營養要求。另外堅決不可食用已經變質、過期食物，保證孕婦飲食安全。
3 、孕期胃腸道蠕動減慢、消化液分泌減少，易出現消化不良和便秘等癥狀，需要保證適當的活動量。但是當前困難時期，全民居家隔離，限制了戶外活動，所以，孕婦需要增加室內活動，保證足夠的運動量，控制好體重，避免妊娠期高血壓，妊娠期糖尿病等并發癥的發生。建議室內每日活動2-3次，每次15-20分鐘，運動的強度不宜過大，避免跳躍等危險動作，運動前要做好熱身運動，預防肌肉拉傷或抽筋等，運動前后要補充足夠的水分，活動種類可以為舒緩的走步（跑步機）和孕婦瑜伽等。在陽臺等居家環境中照射陽光，每日建議1小時 ；如果沒有條件可適當補充鈣劑及維生素D。
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