時(shí)間：2019-11-29 17:26:10來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
每個(gè)女性都希望能懷上一個(gè)健康的寶寶，寶寶的身體健康和孕媽媽有著很大的關(guān)系。有些孕婦在孕期還是比較肥胖的要注意飲食。那么肥胖的孕婦孕期吃什么好 孕婦肥胖要注意什么。八寶網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。
醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，肥胖不是單純的體重增加，而是體內(nèi)脂肪組織積蓄過剩的一種狀態(tài)。它可能會(huì)引起人體病理、生理的改變，增加人體患上心血管、心臟病、糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結(jié)石、水腫等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)影響人體消化系統(tǒng)的功能與內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，肥胖可以說
肥胖和懷孕有什么關(guān)系呢?
1、肥胖會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂：
研究顯示，肥胖女性發(fā)生無排卵性不孕癥的危險(xiǎn)上升。無排卵是由于高雄激素血癥導(dǎo)致的顆粒細(xì)胞凋亡增加引起。其他導(dǎo)致不孕發(fā)生的原因包括由于從雄激素到雌激素的轉(zhuǎn)化增加，通過負(fù)反饋調(diào)節(jié)引起的促性腺激素分泌減少。內(nèi)分泌系統(tǒng)受影響，使得卵巢等生殖器官不能正常工作，表現(xiàn)出來就是月經(jīng)紊亂、排卵不正常，這樣自然就會(huì)影響女性懷孕
是萬癥之源
而且肥胖還可通過高瘦素血癥、胰島素抵抗、炎性反應(yīng)與凝血-纖溶系統(tǒng)等多因素調(diào)節(jié),從而影響女性生育軸功能作用,導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙、閉鎖,及子宮內(nèi)膜容受性降低,促使女性生育力降低、胚胎種植下降、臨床流產(chǎn)率增高,活產(chǎn)率下降、妊娠并發(fā)癥發(fā)生率增高。
研究結(jié)果表示肥胖女性體質(zhì)量減輕可提高胰島素敏感性，并可明顯改善月經(jīng)失調(diào)，甚至恢復(fù)排卵，提高受精率。 2、肥胖與多囊卵巢綜合征相關(guān)：
目前女性常見的生育障礙疾病——多囊卵巢綜合征，就和肥胖息息相關(guān)，肥胖占多囊卵巢綜合征患者的30%—60%。多囊會(huì)引起女性月經(jīng)不規(guī)律，排卵功能紊亂或者喪失，不能規(guī)律的排卵，受孕自然會(huì)變成一件困難的事情。孕婦肥胖飲食注意事項(xiàng)
在平日，沒有特殊疾病的孕媽媽可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。例如：散步、慢跑、游泳、孕婦瑜伽等，都有助于孕期體重的控制。孕期推薦的運(yùn)動(dòng)量為每日1萬步以上的路程，很多孕婦遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到。對(duì)于有妊娠并發(fā)癥或者合并癥的孕婦，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng)方式。
孕媽媽可以每天稱體重，記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況，督促孕期體重控制。稱量體重的標(biāo)準(zhǔn)方式是，晨起空腹，解空小便，穿輕薄衣物站在同一個(gè)稱上稱量。
因此孕期控制體重是十分必要的。建議，各位孕期的準(zhǔn)媽媽們定期做產(chǎn)前檢查、平衡飲食、多做運(yùn)動(dòng)、控制體重，“管住嘴和邁開腿”。
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