時(shí)間：2019-04-25 17:33:55來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
俗話說：“孕婦返流，十有五六”，這也說明孕期燒心是非常常見的現(xiàn)象，孕婦在吃東西會(huì)出現(xiàn)燒心，這是食物反流引起的，胃酸流回食道，那么，孕期燒心怎么辦？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
懷孕后，孕婦的身體會(huì)分泌一種叫做黃體酮的激素，黃體酮能使子宮平滑肌變得松弛，減少其興奮性，使胎兒安全生長(zhǎng)。但黃體酮同樣會(huì)對(duì)賁門產(chǎn)生作用。賁門位于胃和食道的連接處，能防止進(jìn)入胃中的食物和胃酸返流入食道。賁門的收縮在黃體酮影響下變?nèi)鹾螅杆峋蜁?huì)回流到食道，導(dǎo)致的燒心。
很多孕婦從懷孕中、后期開始，都會(huì)感覺心窩處有燒灼感和疼痛感。在孕期很常見，不會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體造成傷害。對(duì)胎兒也不會(huì)有影響的。
懷孕期間，隨著胎兒的發(fā)育，子宮在不斷增大，不斷增大的子宮會(huì)壓迫孕婦的胃部，造成孕婦在吃飯后，尤其是在吃了很多食物后，腸胃就更加難受，有時(shí)還會(huì)嘔吐。
1.通常發(fā)生在飯后。
2. 燒灼感出現(xiàn)在胸骨的底部和咽喉的下方，甚至?xí)虮巢糠派洹?/p>
3. 彎腰、仰臥時(shí)，灼燒感會(huì)加重。
4. 通常在飲水后，灼燒感會(huì)得到緩解。
5. 發(fā)生率會(huì)隨著孕周的增加而增加。
處在孕期，胃里像裝了熱烙鐵，常常感到心窩處有燒灼感和疼痛感。
這種現(xiàn)象就叫“燒心”。“燒心”又稱“胃灼熱”或“反酸”，是食物反流引起的。
首先，孕媽應(yīng)該穿寬松的衣服
一些孕媽愛美，在懷孕前期肚子還沒有變大時(shí)不愛穿寬松的衣服，但是到了中期，胎兒快速增長(zhǎng)，所以要穿寬松的衣服，減小腹部和胃部的壓迫，這樣可以緩解孕婦的“燒心”癥狀。
其次，孕媽注意休息
孕媽在感到“燒心”時(shí)，可以躺下閉上眼睛休息，上身可以微微抬起，減少胃酸的反流，這樣就可以使“燒心”癥狀有所緩解。
最后，孕媽在平時(shí)要注意飲食
平時(shí)的飲食要清淡一點(diǎn)，盡量不要吃一些過甜、過膩、辛辣、油大的食物，這些食物會(huì)使胃酸分泌過多，只會(huì)使“燒心”情況更嚴(yán)重。可以吃一些蘇打餅干、堅(jiān)果之類的食物，這些食物可以中和胃酸，減輕孕媽的“燒心”。孕媽在懷孕時(shí)期不要暴飲暴食，要少食多餐，晚餐最好在睡前三個(gè)小時(shí)吃，讓胃有充足的時(shí)間來消化食物。
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