時間：2018-12-01 11:00:51來源：本站整理作者：fangyu點擊：
孕期燒心往往是由于胃酸分泌過多所引起的，可以通過多喝水，少食多餐來調節，多吃可以緩解燒心的食物也是不錯的選擇，那么孕期燒心吃什么能緩解？下面八寶網小編帶來介紹。
多吃堿性食物中和胃酸(比如蔬菜、水果、小米粥、玉米面粥、山藥大棗小米粥、燕麥片粥、胡蘿卜等)，少吃甜食或酸性食物。
喝小蘇打水
孕婦在胃燒心時，可以吃些蘇打餅干或喝杯小蘇打水，因為小蘇打是堿性物質，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
也可以在菜里放點姜，這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
喝杯蜂蜜水
蜂蜜能夠幫助緩解燒心是因為蜂蜜能夠幫助調節胃酸分泌，使胃酸分泌活動能夠維持在一個較為正常的范圍內。但是要注意不能在食用蜂蜜后立即進食，否則會刺激胃酸分泌。經常燒心的人最好能夠在飯前1個半小時左右食用蜂蜜。
吃根香蕉
香蕉是堿性的食物，更是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。而胃酸燒心病人是由于體內產生過多的酸性物質而引起的，因此，孕婦胃酸時可以多吃香蕉。
綜合上面的介紹，現在我們應該知道孕婦朋友胃燒心吃什么食物比較好了吧，在可以適當的喝一些小蘇打水，還有就是喝一些蜂蜜水，吃一些香蕉等。當然最好的是大家在懷孕之后，飲食適當的控制一下，也不要吃得太快，不要吃得太飽等。
1.油炸食物
如果胃部有灼熱的感覺，準媽媽應該盡量不要吃油膩的東西，很多時候消化不良都是因為吃了油膩的東西引起。
2.酸性食物
很多準媽媽在孕期特別喜歡吃一些酸性的東西，這些食物容易讓胃部灼熱感更厲害，要注意哦~
3.刺激性食物
準媽媽在孕期不宜吃辛辣食物，否則會對胃部產生一定的刺激。另外，濃茶、咖啡以及含咖啡因和巧克力的飲料刺激也不小心，大家也應少喝。
喝水注意這樣喝
準媽媽在吃飯時千萬不要喝太多的水，最佳飲水時間宜選在兩餐之間，每天建議喝8～10杯水。
生活中，很多人喜歡一邊喝水一邊進食。這是一個錯誤的做法，對準媽媽而言更是如此。大家一定要避免養成這樣的不良習慣，否則很容易造成食物逆流，引起胃部灼熱。
以上就是孕期燒心吃什么能緩解，孕期燒心飲食推薦，請大家繼續關注。
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