時間：2018-12-01 10:52:04來源：本站整理作者：fangyu點擊：
孕期寶們們需要補充各種營養(yǎng)，由于飲食不當消化不良等問題常常會引起燒心不適的癥狀，使得孕婦非常的難受，那么孕期燒心是什么原因？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
原因1：體內(nèi)激素變化
懷孕后燒心主要是由孕媽媽體內(nèi)激素和身體上的變化引起的。懷孕期間，孕酮(又稱"黃體酮")不僅會使子宮的平滑肌變松弛，同時也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)松弛，從而使胃酸容易返流到食管，引起讓人不舒服的燒心感。
孕期激素的變化，還會減緩胃部波浪般的收縮，使消化的速度變慢，孕媽媽胃排空的速度減慢，胃液在胃內(nèi)停留的時間較長，也容易造成胃液返流。
原因2：子宮增大
隨著懷孕時間的延續(xù)，準媽媽的子宮不斷增大，會向上壓迫胃部，使胃內(nèi)壓力增加，胃排空的速度減慢，導(dǎo)致胃液在胃內(nèi)滯留的時間較長，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼熱感。胃灼熱的部位在上腹部或胸骨下段，發(fā)生率會隨著孕周的增加而上升，癥狀在準媽媽彎腰、坐著或平臥時會加重。
原因3：燒心癥狀一般是由胃酸過多引起的
有慢性病(如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等)會令胃酸過多，攝入了過多刺激性食物(如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等)也會讓胃酸增多。
原因4：孕媽媽消化道生理變化
孕媽媽患食道裂孔疝的幾率增加，橫膈膜位置改變造成的胃與食道連接處的角度異常，受到子宮壓迫亦增加胃內(nèi)的壓力。另外，還有胃部及小腸的蠕動減緩、幽門括約肌閉鎖不全、膽鹽及堿性十二指腸內(nèi)容物逆流回胃部等變化。
◎養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免飲食過飽、避免煙酒刺激、避免肥胖;
◎進食后兩三個小時內(nèi)避免躺著，因為躺下后胃內(nèi)容物會隨身體體位而反流到食管;
◎睡覺時頭部可以稍墊高點，以防止發(fā)生逆流;
◎少食多餐，使胃部不要過度膨脹;
◎臨睡前喝一杯熱牛奶，多吃富含β-胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果;
◎飯后喝一小杯水，可以稀釋和沖走可能反流至食管的胃酸;
◎如果孕媽媽感到胃部不舒服的時候，可以轉(zhuǎn)移注意力，不要太過集中于胃部的不適應(yīng);到戶外散步、曬太陽、呼吸新鮮的空氣都對緩解胃部灼熱有幫助。
以上就是孕期燒心是什么原因，孕期燒心原因介紹，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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