時間：2018-10-23 13:32:32來源：本站整理作者：fangyu點擊：
作為孕婦，每日攝取一定了的維生素c有利于胎兒的健康發育，然而過量補充維生素c對身體是不利的，需要注意不要過量，那么孕婦維生素c過量怎么辦？下面八寶網小編帶來介紹。
維生素c是一種水溶性維生素，維生素c在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。一項研究證實，人腦是人體含維生素c最多的地方，孕期婦女充足的攝取維生素c，可以提高胎兒的智力，由此可見，孕婦攝人充足的維生素c對胎兒的發育很重要。但是維生素c需要量高而利用率低，容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。所以孕婦應適當補充維生素c。
孕婦吃維生素c多重要，只要不過量攝入，就不會產生副作用。專家建議中、晚期孕婦及乳母維生素c的推薦攝入量為130mg/d。孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c，但是在蔬菜烹飪時維生素c的含量會有所降低，孕婦對維生素c的攝入量難免會不夠，所以可以選擇一些維生素C產品加以補充。
準媽媽適量補充維生素C，每日大約130毫克，可預防胎兒先天性畸形，但是如果攝入過量，超過1000毫克，則會影響胚胎發育，長期過量服用還會使胎兒在出生后發生壞血癥。此外，超過劑量很多倍服用維生素C，還可能刺激孕婦胃黏膜導致出血并形成尿路結石。
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