時(shí)間：2018-08-13 10:24:45來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
炎熱的天氣總讓人吃不消，對于孕婦而言更是一大考驗(yàn)與折磨，這是為什么呢?因?yàn)?a href=http://m.zzglyzc.com/huaiyun/ target=_blank class=infotextkey>懷孕的女性除了有自己原本的體溫以外，還要加上肚子里寶寶的溫度，因此感受到的熱度會(huì)比一般人還要高，所以更要小心中暑所帶來的危害。
1、體內(nèi)流失水分
當(dāng)天氣太熱所以大量出汗，身體的汗水就會(huì)流失掉，倘若長時(shí)間處在高溫的空間之下，人就很容易會(huì)有脫水的情況發(fā)生。
2、留心脫水情形
通常來說，如果身體有出現(xiàn)頭昏眼暗、惡心有吐意、面部發(fā)燒泛紅、頭痛郁悶等問題發(fā)生，脫水的可能性就增加了。如果準(zhǔn)媽媽的身體沒有足夠的水分，血容量便會(huì)降低，且會(huì)有催產(chǎn)速產(chǎn)生，造成子宮收縮，早產(chǎn)的機(jī)率就會(huì)提高。
懷孕的女性更要小心中暑所帶來的危害。
1、會(huì)擴(kuò)張微血管
人的身體在高溫情形之下，由于要調(diào)節(jié)溫度，因此會(huì)過度擴(kuò)張微血管，使血液集中在血管末梢端位，導(dǎo)致腦部的血容量不足，而有頭暈、汗水不停、全身發(fā)冷或面部蒼白等等問題發(fā)生。
2、準(zhǔn)媽媽要當(dāng)心
由于孕婦的血壓原本就較一般人還要更低，因此在高溫的夏天里，會(huì)更容易發(fā)生熱衰竭而有頭暈?zāi)垦５母杏X，相當(dāng)容易有危險(xiǎn)傷害產(chǎn)生。
1、水分隨時(shí)補(bǔ)充
要預(yù)防身體太熱而出現(xiàn)脫水的最好方式，就是隨時(shí)補(bǔ)充水分，懷孕女性一天中至少要喝下八大杯的白開水，而且得在有口渴之感前就要先喝夠水;如果感到口渴才想喝水，代表身體已流失許多水分。
溫馨提醒：低糖運(yùn)動(dòng)飲料或天然果汁也能是準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充水分的其他選擇。
2、避免水腫狀況
準(zhǔn)媽媽可別因?yàn)橛休p度水腫就限制水分的攝取，對孕婦來說，脫水的問題會(huì)比輕度水腫的情形嚴(yán)重許多。因此當(dāng)孕婦為了喝水而有水腫問題出現(xiàn)時(shí)，記得盡量別久站或多坐著休息，以及將腿部抬高，就能舒緩水腫的不適感了。
3、遠(yuǎn)離殘酷日頭
通常在中午十一點(diǎn)到下午四點(diǎn)之間，是太陽最強(qiáng)烈與毒辣的時(shí)段，孕婦要盡量避免在這時(shí)段外出，就算已涂抹防曬用品，也不可直接曝曬在陽光底下，能待在室內(nèi)空氣流通或有空調(diào)的地方較佳;也要避免單獨(dú)外出，以免有危險(xiǎn)時(shí)求助無門。
4、穿搭舒適服裝
孕婦在衣著方面要以休閑輕便與寬松透氣為主，特別是在夏天時(shí)，選擇棉質(zhì)、淡色或吸濕排汗效果佳的穿著較好，一方面為了舒適度著想，另一方面也能防止水腫的問題產(chǎn)生。
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