時間：2018-07-24 20:23:25來源：本站整理作者：liliang點擊：
懷孕是一件令夫妻興奮與期待的事，然而孕育一個新生命，難免會引起生理上的變化，包括賀爾蒙的變化，身材及外觀的改變，甚至生理時鐘也會有變化;以及因為緊張與期待造成的心理壓力。隨著懷孕的發生，第一個讓準媽咪困擾的問題就是孕吐。
孕吐太嚴重，無法忍受怪味道
妊娠第六至十二周左右，出現頭暈，惡心嘔吐，厭食，聞到特殊氣味作嘔，空腹或吃飽惡心嘔吐，身體倦怠，或特別嗜好吃某些口味的食物，長輩稱作「害喜」，中醫稱為「妊娠惡阻」。幾乎所有的孕婦;甚至雖然沒有懷孕，但是深切盼望懷孕的月經過期女性，都有可能出現類似孕吐的「假信號」。
醫學上認為孕吐的原因主要有兩個，一個是賀爾蒙的變化，另一個是母體的排斥反應。促使胚胎及胎盤穩定形成的黃體素及人類絨毛膜激素會影響腸胃蠕動，使排空速度增加，以及嗅覺、味覺的改變，導致孕婦沒辦法忍受特殊氣味或特別想吃某些食物。另外，懷孕初期，胎兒對母體來說是個異物，直到十二周過后，母體逐漸調節胎兒的存在，孕吐就會逐漸緩解。
3道緩吐食物
一、砂仁蒸鯽魚
【原料】：鮮鯽魚250克，砂仁5克。
【做法】：砂仁研成細末;鮮鯽魚去鱗、內臟;豉油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用淀粉封住刀口，放入盤中蒸熟。佐餐食。用于脾虛濕困型嘔吐。
二、陳皮鹵牛肉
【原料】：瘦牛肉、豉油、陳皮、蔥、姜、糖、豉油、水(2大匙)。
【做法】：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗凈切斷;牛肉洗凈切成薄片，加豉油拌勻，腌10分鐘;將腌好的牛肉一片一片放到熱油里，油炸到稍乾一些;把陳皮、蔥、姜先爆香，然后加入豉油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的鹵料，即陳皮、蔥、姜、豉油、糖，燉至鹵汁變乾，即可食用。
瘦肉類含有豐富的B族維生素，可減輕懷孕早期的嘔吐癥狀，還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助于減輕孕媽咪的惡心感。
三、梨丁香
【原料】：梨1個，丁香約15枚。
【做法】：梨去核放入丁香，放入電鍋中蒸熟，去丁香吃梨。溫胃潤燥止嘔逆。
4款緩吐茶飲
一、生姜橘皮茶
生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。
二、甘蔗生姜汁
將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲，有治療孕婦口干、心煩、嘔吐、惡心等反應的效果。
三、紫蘇桔茶
金桔約5顆切片，紫蘇3~4片，放入瓷杯中加水八分滿，放入電鍋中，外加1/3杯水，煮至開關跳起，加適量蜂蜜即可飲用。
四、黑糖陳皮姜湯
黑糖10克、生姜10克，陳皮10克切片，煮至黑糖溶解即可。
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