時間：2018-07-16 17:01:21來源：本站整理作者：xmd點擊：
妊娠期高血壓吧不僅對媽媽有傷害，而且對寶寶也造成一定的威脅。妊娠高血壓要以預防為主，有哪些有效的方法呢，妊娠高血壓怎么正確預防。
患有高血壓的媽媽屬于高危孕婦，患有高血壓的準媽媽有可能出現先兆子癇，心腦血管、肝臟腎臟、腦部、視網膜都有可能出現問題。
妊娠期高血壓也會影響寶寶的生長發育，可能出現胎盤早剝、胎兒早產、出生體重低等問題。因此如果媽媽們在孕前就患有高血壓，通常醫生都會建議盡可能降血壓控制平穩再來懷孕。
當然也有的媽媽是懷孕后才發現自己有高血壓的，雖然說高血壓的準媽媽在懷孕期間會面臨更多的風險，但是這并不意味著高血壓不能正常懷孕。
一般來說，只要準媽媽的血壓水平在孕期能夠通過服用藥物、調整生活和飲食等方式來得到很好的控制，準媽媽和肚子里的寶寶同樣也能安全的度過孕期。
一般來說，在理想體重下懷孕的健康女性，懷孕過程體重增加平均約為8-12公斤，一定要注意懷孕千萬不要無節制進食，應以孕期正常體重增加為標準調整進食量，肥胖是引起妊娠高血壓的危險因素。
健康飲食：平日注意合理飲食，進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鋅等元素的食物和新鮮蔬果，鈉的攝取量會直接影響到血壓高低，孕期一定要少吃鹽。
好的心情：如果患有妊娠高血壓，那你的情緒控制就非常重要了，平時要保持愉快的心情，避免出現情緒波動。
避免勞累：平日要多注意休息，不要有壓力，可以做一些簡單的家務，上班族的孕媽媽不可讓自己過于忙碌，要量力而為。
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