時(shí)間：2018-05-30 19:25:28來源：作者：xmd點(diǎn)擊：
孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)汗液過多的情況，特別是在炎熱的夏季會更加出現(xiàn)這種情況，那么孕婦出汗多怎么護(hù)理呢？導(dǎo)致孕期出汗多的原因有哪些。
勤洗勤換 孕媽媽最好經(jīng)常用溫水擦洗身體，勤換干凈的衣服，保持皮膚的清潔干燥，防止細(xì)菌滋生；特別是內(nèi)衣內(nèi)褲，不僅要勤換洗，還要用專門的洗衣液洗干凈暴曬；
注意洗澡的時(shí)間不要太長，10-20分鐘就足夠了，也不要用冷水洗澡，防止著涼。 衣服選擇 最好穿寬松、棉質(zhì)的衣服，胸罩不要束縛的太緊；貼身的衣服要柔軟舒適、透氣性好。
充足睡眠 孕期體力消耗較大，人容易感到疲倦，更容易出汗，因而孕媽媽要保證充足的睡眠，每天晚上10點(diǎn)之前最好上床睡覺，白天中午要睡午覺，一般孕媽媽需要保證10個(gè)小時(shí)的睡眠。
只有睡好了，精神才會好，體力才能充沛，也就不那么容易出汗了。
孕期新陳代謝旺盛，懷孕后，孕媽媽的新陳代謝會比孕前要旺盛，因此皮膚散發(fā)的熱量也會隨之增多。基礎(chǔ)體溫比孕前會高一些，耐熱能力則比孕前要差，稍微活動(dòng)就容易出汗。
食物攝入量增加，為了讓胎寶寶得到更好的營養(yǎng)，孕媽媽們會攝入更多的食物，加上孕激素的分泌量增加，孕媽媽的脂肪和血液循環(huán)量也會相應(yīng)增加，從而到導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)體溫上升，出汗變多。
特別是體重偏胖的孕媽，出汗情況會更加嚴(yán)重，這和吃得多也是有關(guān)系的。
妊娠期多汗屬正常現(xiàn)象，所以不要怕出汗，更不要長期躲進(jìn)空調(diào)房間
合理飲水，一個(gè)成年人每天會在不知不覺中出汗500 ~700ml，孕期則更多，這些丟失的水分都需要及時(shí)補(bǔ)充，所以孕婦要主動(dòng)飲水
避免過重、過多、容易出汗的體力勞動(dòng)。
如果出現(xiàn)了多汗性濕疹，需要及時(shí)到皮膚科就診治療。
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