時(shí)間：2021-09-14 09:33:21來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
懷孕期的糖耐檢查，很多人覺得非常可怕，在做之前會(huì)做各種心理建設(shè)，但其實(shí)沒必要那么害怕，準(zhǔn)媽媽做糖耐檢查有哪些注意事項(xiàng)？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
做糖耐不可怕，每個(gè)人體質(zhì)不同，身體狀況不同，反應(yīng)也會(huì)不同，所以就平常心好啦，反正都是得喝一次的，
就是先測(cè)空腹血糖，然后喝一杯濃稠的葡萄糖水，從喝糖水的第一口開始計(jì)時(shí)，再分別測(cè)喝糖水后一小時(shí)，兩小時(shí)的血糖值。
就是糖水特別粘稠，喝了以后不能吐，如果吐了就需要重測(cè)就比較麻煩。做糖耐要求空腹，空腹喝這么粘稠的糖水是會(huì)比較容易反胃，所以建議小口慢慢喝，不要喝太快。包里準(zhǔn)備一些零食，測(cè)完兩小時(shí)血糖值后趕緊吃點(diǎn)東西會(huì)感覺好一些。
更可怕的是糖耐結(jié)果不理想，糖耐”就是指妊娠期糖尿病篩查，一般情況下，出現(xiàn)糖耐高危時(shí)，醫(yī)生都會(huì)建議繼續(xù)做糖耐檢查，這樣能更為準(zhǔn)確的判斷孕媽媽是否真的有妊娠糖尿病。
1.檢查前兩周減少淀粉(面食)、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩(即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。
2.不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，,這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
3.水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時(shí)間吃)雞蛋不要放在晚餐吃。
4.多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。
5.多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。
6.糖耐或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個(gè)清炒苦瓜，降血糖。
7.前天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。
8.喝糖粉的時(shí)候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。
9.抽血時(shí)間掌握好，喝完后的一小時(shí)算。如果你從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那得8點(diǎn)20分再抽。
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