時間：2017-12-03 11:02:32來源：本站整理作者：wsl點擊：
有的媽媽在產后發現自己總是在腰痛，而且在喂孩子吃奶和換尿布的時候有點直不起腰，那么產后腰痛要去看醫生嗎，產后醫生看醫生掛什么科好呢，導致產后腰痛的具體原因是什么呢，八寶網小編來跟大家解答吧。
建議到附近正規醫院的骨科就診，明確具體病情。
1、由于孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，會引起腰痛。
2、分娩后內分泌系統發生變化不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚還處于松弛狀態，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。
3、產婦產后較少活動，總是躺或坐在床上休養;加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰痛。
4、產婦在產后需要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、換尿布、經常從搖籃里抱起寶貝等都易誘發腰部疼痛。
5、產后不注意休息使身體過度疲勞，或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。
6、經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶，使腰部肌肉總處于不放松的狀態中，腰部肌肉受到損傷。
a、 掌壓腰部：俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10-15次。
b、揉摩腰背：晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50-100次，同時扭動腰部，有舒筋活血，促進局部血液循環，改善腰痛的作用。
c、揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，每結揉1分鐘。
d、推下肢：俯臥位，固定胯部，以掌根從骶部開始，經臀部沿大腿外側、小腿外側，至另一側肢體。
這些按摩方法，需要隊友或者其他人的幫忙;平常我們盡量不要提重物或者久坐，多活動一下腰部，對腰部肌肉的恢復很有好處。
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