時間：2020-02-21 16:05:40來源：本站整理作者：fy點擊：
母乳是最佳的喂養方式，想要成功母乳喂養和身體狀態，食物，情緒都分不開，處于疫情特殊期間的媽媽們更要做好母乳喂養工作，保護自身和寶寶健康，哺乳期媽媽實用的8條建議，成功母乳喂養的8個秘笈，下面八寶網帶來介紹。
1、產后頭幾天，不要馬上喝過多湯水
產后頭幾天，老一輩人建議新媽媽要多喝湯水，豈不知，此時新媽媽的乳腺管尚不通暢，如果過多地喝湯，新媽媽分泌的乳汁很可能會堵塞乳腺管，從而導致乳腺炎，反而不利于哺乳。
因此，產后新媽媽應該讓寶寶多吸吮乳房，等到乳腺管受到吸吮刺激逐漸通暢后再多喝湯水，這時，才能真正起到促進乳汁分泌的作用。
2、親喂，奶越吸越多
乳汁的來源是依靠寶寶頻繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的新媽媽最需要做的就是增加每天的喂奶次數和每次的喂奶時間。
為了乳汁充沛，建議產后媽媽24小時的喂哺次數不應少于8次，每次喂奶不應少于30分鐘。
3、堅持晚上喂夜奶
催乳素在夜間相比于白天分泌得更加旺盛，所以，新媽媽堅持在夜間喂奶，可以讓寶寶獲得更多的乳汁，這也是促進母乳喂養成功的一項重要措施。
相比配方奶粉而言，母乳更容易消化吸收，因此，母乳喂養的寶寶通常會在夜間醒來吃奶。
夜間喂奶時，新媽媽應盡可能像白天一樣坐起來抱著寶寶喂奶。
如果躺著喂奶，則要注意乳房不要堵住寶寶的鼻孔，以免發生呼吸道堵塞的情況。
喂奶之后，新媽媽還是要像白天那樣，豎著抱起寶寶，輕輕拍他們的背部，聽到打嗝聲后再放下寶寶。
4、但不要含著乳頭入睡
含著乳頭睡覺對寶寶的生長發育并沒有好處，一方面會影響寶寶的牙齒正常發育;另一方面新媽媽的乳頭還可能會堵住寶寶的口鼻，有發生窒息的危險。
所以，在寶寶吃飽之后，新媽媽不要再讓寶寶含著乳頭。如果此時寶寶已經睡著，可以輕輕按壓一下寶寶的下顎，寶寶會很自然地松開乳頭。
那么，對于已經養成含著乳頭睡覺習慣的寶寶，新媽媽可以將喂奶時間稍稍提前一點，睡覺前輕輕撫摸寶寶的頭發、臉頰，或是輕拍他們的后背，以分散寶寶對新媽媽乳頭的注意力，慢慢適應新的入眠方式。
5、正確處理溢奶、吐奶現象
溢奶
寶寶的胃容量小且呈水平位，當喂奶的姿勢不當、寶寶的吃得過多或吃入過多空氣時，就很容易發生“溢乳”的現象。
溢奶的量通常較少，寶寶吐出的奶量只有一口或是幾口，大多在剛吃完奶不久時發生。
溢乳是正常現象，不必擔心對寶寶的健康有什么影響，隨著寶寶月齡的增大，胃部逐漸發育成熟，溢乳的現象也會慢慢消失。
吐奶
如果寶寶吃完奶之后，吐出的奶量較多，就應引起新爸媽們的注意了。
因為有的寶寶屬于正常的吐奶，也有的寶寶則屬于疾病性的吐奶。
當寶寶喂完奶之后有哭鬧表現、吐奶前表情痛苦、嘔吐較為強烈，甚至呈噴射狀或嘔吐物中有黃綠色的膽汁時，新媽媽應及時帶寶寶到醫院進行檢查和診治，以排除疾病的可能。
給經常吐奶的寶寶喂奶時的姿勢需要格外注意。新媽媽不要讓寶寶以仰臥的姿勢吃奶，最好讓他們身體呈45度傾斜。
喂完奶之后，要將寶寶豎著抱起來，輕輕地拍拍后背，當聽到打嗝的聲音之后，再把寶寶放回床上，這樣做可以減少吐奶的發生。
6、保護好自己的乳房
哺乳前：用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部的清潔和干燥。
注意清洗時不要用力揉搓;香皂等清潔物品含有堿性物質，會損壞乳房皮膚表面的保護層，而使乳房皮膚變得過分干燥，所以，產后新媽媽清洗乳房不要用香皂。
哺乳時：兩側乳房交替喂奶，寶寶吃奶時應含住大部分乳暈，每次哺乳盡可能排空乳房，不要讓寶寶過度拉扯乳頭。
哺乳后：佩戴寬松，質地柔軟，吸水性好的胸罩，適當進行胸部肌肉鍛煉。
7、不要過早讓寶寶使用橡皮奶嘴
過早地使用橡皮奶嘴，寶寶會發生拒絕吃母乳的現象，這就是我們常說的“乳頭錯覺”。
如果寶寶出現“乳頭錯覺”，新媽媽一定要做到：
1.對母乳喂養有足夠的信心和耐心。
2.不要等到寶寶非常饑餓的時候再喂奶，喂奶前可以先擠一點母乳到寶寶嘴邊，吸引寶寶嘗試著吸吮媽媽的乳頭，只要寶寶有興趣，就應盡量讓寶寶多吸吮。
3.當寶寶餓了的時候，先讓他們吸吮媽媽的乳汁，盡量采用不同的姿勢迎合寶寶含接乳頭。
4.新媽媽也可以使用吸奶器將乳汁擠出來，用小杯子喂給寶寶。
5.減少或避免繼續使用橡皮奶頭或安慰奶嘴。
8、這些媽媽暫時就不要喂奶了
絕大多數的新媽媽都可以做到成功的母乳喂養，但在極個別的疾病情況下，由于疾病和藥物對寶寶會產生影響，不適宜進行母乳喂養。
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