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時(shí)間：2020-01-01 11:17:17來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
到了冬季很多人容易凍手、凍腳。輕者紅腫發(fā)癢，再厲害點(diǎn)的還會(huì)有點(diǎn)水泡、皮膚破損等現(xiàn)象。那個(gè)滋味，真是瘙癢難忍，苦不堪言。每年凍腳是怎么回事 冬季怎么做好腳部保暖工作。八寶網(wǎng)帶來(lái)相關(guān)介紹。
腳部浮腫
產(chǎn)生原因：血液循環(huán)不暢、過(guò)度疲勞、襪口過(guò)緊。
解決方案：用薰衣草+薄荷精油進(jìn)行舒緩。將薰衣草精油、薄荷精油滴入熱水中，將足部浸泡約10—15分鐘。能夠有效緩解足部肌膚于日間所承受的壓力，配合滋養(yǎng)肌膚的甜杏仁油，能令雙足倍添舒適暢快的感覺(jué)。
問(wèn)題二：死皮多、腳跟角質(zhì)肥厚
產(chǎn)生原因：喜歡穿硬底鞋，很少用熱水、浴盆泡腳，從不做腳部去死皮和按摩的工作。
解決方案：可以在晚上用43℃左右的熱水浸泡雙腳，然后涂抹上適當(dāng)比例的檸檬精油和甜杏仁油，能夠軟化角質(zhì)。
問(wèn)題三：腳部異味
產(chǎn)生原因：穿著不透氣的鞋襪，被真菌污染的鞋襪、毛巾和浴盆。
解決方案：用茶樹(shù)精油滴在熱水中浸泡雙腳，每次浸泡15分鐘以上，平時(shí)可在鞋里滴幾滴茶樹(shù)。勤換襪子，多穿透氣的鞋襪。
1、選擇合適且舒適、保暖的棉鞋。
腳部保暖，首先選好舒服的鞋最重要。尤其是對(duì)于中來(lái)年來(lái)說(shuō)更要引起重視，很多中老年人長(zhǎng)年累月的勞作使得足弓漸漸塌陷，而舒服的鞋子可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，同時(shí)還要注意鞋與空氣的隔熱作用，增強(qiáng)保暖性。
2、保暖舒適的襪子
舒適保暖的襪子能很好的保持腳部干爽，尤其是易出腳汗的人，要記得每天更換襪子，以利于干爽保暖。
3、睡前熱水泡腳
在臨睡前用溫水加鹽或者生姜水泡腳，泡到全身有出汗的感覺(jué)，建議每次泡腳時(shí)間二十分鐘左右。不僅能洗去污垢、溫暖雙腳，還具有消除疲勞、祛病強(qiáng)體的功能。
一般手腳冰涼出現(xiàn)的原因分為兩大類(lèi)，即“外因”和“內(nèi)因”。外因多為單純外部寒冷造成的，比如天氣寒冷、腳保暖不足等，待將手腳放置溫暖處后，溫度可自行恢復(fù)。這種情況只需個(gè)人多注意即可。內(nèi)因多是由于自身機(jī)體內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題，而出現(xiàn)的一種病態(tài)表現(xiàn)，將手腳移至溫暖處，溫度升高不明顯或并不升高。“內(nèi)因”又分為自身陽(yáng)氣不能溫煦與長(zhǎng)期氣血不足。若加以區(qū)別，陽(yáng)氣不足的人多有比一般人更怕冷的表現(xiàn)，而氣血不足的人一般多伴有心慌、無(wú)力等“血虛”的表現(xiàn)。 </
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