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時間：2019-11-01 17:33:29來源：本站整理作者：yj點擊：
胃病是很多人平時都會遇到的，身邊的得胃病是很常見的，和自身體質(zhì)特別是生活喜歡有很大關(guān)系。那么胃病要怎么預(yù)防 得了胃病要注意什么。八寶網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。
“病從口入”，首先應(yīng)遵循“三戒”原則，即戒煙、戒酒、戒茶。煙、酒、茶不但是引起食管下括約肌松弛的主要原因之一。
而且它們能引起其他系統(tǒng)的疾病，增加患其他疾病的危險，如心血管疾病、腦梗死、肺癌等。因此，戒煙、戒酒、戒茶是當(dāng)務(wù)之急。
再者要“三忌”，忌食高糖、高脂類食物，忌刺激性、生冷食物，忌“太飽、太快、太急”。高糖、高脂類食物是指糖塊、巧克力、蛋糕、紅薯等食物，這些食物可引起胃酸分泌的增多及食管括約肌功能的減退。
消化不良引起的胃脹。主要癥狀表現(xiàn)：吃的太快、太多都容易造成消化系統(tǒng)失調(diào)，從而導(dǎo)致胃脹腹痛等。針對這種癥狀，患者應(yīng)該格外注意日常飲食，忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復(fù)。此時適當(dāng)用些有助消化的藥物也是可以的。2.慢性胃炎、胃潰瘍。從專業(yè)角度來講，慢性胃炎實質(zhì)是胃粘膜上皮遭受反復(fù)損害后，由于粘膜特異的再生能力，以致粘膜發(fā)生改建，且最終導(dǎo)致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。同時由于胃粘膜損傷，慢性胃炎常常伴有胃潰瘍，使胃粘膜難以愈合。針對這類疾病，首先應(yīng)該采取的就是消炎止痛，修復(fù)胃粘膜。現(xiàn)在的慢性胃炎普遍采用藥物治療，這時，中西結(jié)合、顯效又養(yǎng)胃的藥品最為理想。利用氫氧化鋁等成分抑制潰瘍快速止痛。同時，服用藥物的患者還要注意日常飲食，平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物;避免芹菜等粗纖維食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使傷口更難愈合，空腹時也不要喝可樂等碳酸飲料等。3.胃食管反流。燒心和反酸是是胃食管反流病最常見癥狀，其原因是下食道括約肌不自主地松開或張力下降，使胃和食道間的賁門口無法緊閉，胃里的胃酸和酶便逆流向上，由于食道壁很薄無法抗酸，產(chǎn)生燒心和灼熱感。針對這類疾病，患者應(yīng)該著重控制胃酸分泌，增強胃腸動力。飲食注意少吃甜食、油炸、高脂飲食，空腹時不吃酸性食物，如柑橘類水果
牛奶：味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
粥類：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
湯水：比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調(diào)味。
主食：最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有好處。另外就是餅干。
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