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時間：2019-10-24 17:48:45來源：本站整理作者：xl點擊：
在哺乳喂奶期間，哺乳媽媽很容易出現(xiàn)各種乳房問題，比如乳脹，膿腫，乳腺炎等等，所以哺乳期一定要做好乳房保養(yǎng)，乳脹有生理性乳脹，但很多人分不清和乳腺炎之間的不同，那么，怎么區(qū)分生理性乳脹和乳腺炎？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
1.生理性乳脹
生理性乳脹，常發(fā)生在寶寶出生后的2-3天，就是常說的“下奶期”，受體內(nèi)激素變化的影響，乳房會出現(xiàn)脹滿感，產(chǎn)婦會感覺到乳房溫?zé)崦洕M，一般持續(xù)時間約為48小時。
2.乳汁淤積
一般是未按需哺乳、乳頭疼痛、乳汁稠厚、未及時排除乳汁等引起。 乳汁充盈是正常分泌的乳汁存在乳房內(nèi)的表現(xiàn)，哺乳剛剛結(jié)束后，母親自覺乳房輕松的感覺。隨著乳汁的不斷分泌，乳汁不斷積聚，如果嬰兒沒有及時吸吮，母親會感覺乳房逐漸發(fā)脹(有些母親感覺不明顯)，喂哺嬰兒后這種感覺會消失，母親也會自覺雙乳較為松軟，這是正常的乳汁充盈。若哺乳后乳房局部仍腫脹形成塊狀，甚至乳房的其他部位松軟后，腫塊部位更為突出，則可能為局部的乳汁淤積。
3.乳腺炎
乳腺炎發(fā)生的原因一般是細(xì)菌感染、乳汁淤積和抵抗力下降引起的。其一般表現(xiàn)為乳房局部的紅腫、疼痛、皮溫升高，伴或不伴發(fā)熱、不一定有細(xì)菌感染。
其中，細(xì)菌感染是由于細(xì)菌通過破損的乳頭進入乳腺組織。比如寶寶含接姿勢不良、舌系帶短等引起的乳頭損傷，乳汁淤積一般是媽媽乳汁量過多、漏喂、定時哺乳、突然斷奶、外力導(dǎo)致的乳房受傷、乳房受壓以及無效含乳等引起的。
此外，母親營養(yǎng)不良、精神壓力大、疲憊、母親或嬰兒患病等，都可能造成母親抵抗力下降，也會讓體內(nèi)菌群失調(diào)，這是哺乳期乳腺炎的誘因。
4.乳腺膿腫
乳腺膿腫一般是母親缺乏母乳喂養(yǎng)知識，出現(xiàn)問題后給予盲目的干預(yù)太多，乳腺炎沒有得到及時、有效的控制，對乳房造成損傷，是乳腺炎的嚴(yán)重階段。一般是乳房局部皮膚紅腫、皮膚溫度高、疼痛持續(xù)加重，甚至有搏動性跳痛，需及時就醫(yī)。
1.孕期保持營養(yǎng)均衡
雖然懷孕時不必特別保養(yǎng)乳房，但還是媽媽們還是要注意營養(yǎng)均衡，五大營養(yǎng)素碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素適量攝取，養(yǎng)好體質(zhì)才能給寶寶充沛的奶水。
2.喂奶前不要過度清潔乳頭
喂奶前不要過度清洗乳頭，更不要用肥皂或酒精等擦洗乳頭，以免引起局部皮膚干燥或皸裂。乳頭本身有油脂保護，過度清洗后容易讓它失去保護，再經(jīng)由寶寶吸吮，乳頭很容易龜裂、受傷。
3.確保寶寶含乳姿勢正確
有些媽媽喂奶一陣子后，乳頭會被拉長，這主要是由于寶寶含乳姿勢不正確。只要含乳姿勢正確，就算用不同姿勢喂奶，奶水也會順暢分泌，且乳頭不會被拉長，乳頭也更不容易受傷。
4.喂奶后涂抹乳汁在乳頭上
如果喂完奶想保養(yǎng)乳頭，可擠一點自己的乳汁涂抹在上面，或是涂抹天然無刺激的乳頭保護霜，都可以起到保護乳頭的作用。
5.多變換姿勢讓寶寶吸奶
不要長時間用一種姿勢讓寶寶吸奶，因為寶寶吸奶的方式，影響到女性的乳房健康。因此當(dāng)媽媽乳腺不通時，可多改變其他姿勢，讓寶寶吸通其他乳腺。
6.奶量少的那側(cè)乳房多讓寶寶吸
有的哺乳媽媽會有一邊奶水多、一邊奶水少的狀況，為避免退奶后出現(xiàn)大小奶的狀況，奶量少的一邊一定要讓寶寶多吸，來縮小兩邊乳房的差距。
7.注意擠奶時間與力道
許多媽媽用吸奶器吸奶時，常因吸奶時間太久、設(shè)定壓力太強，過度拉扯乳頭而受傷。由于每個媽媽奶量不同，擠奶時間和設(shè)定壓力可調(diào)整為自己能接受、感到舒服的狀態(tài)。一般而言，通常吸到乳房軟了，便可以休息。此外，若媽媽奶量較少想要追奶，卻感到乳頭不舒服時，千萬別勉強硬吸，這樣容易造成乳頭受傷。
8.乳腺阻塞時多讓寶寶吸吮
乳腺阻塞，是哺乳媽媽碰到最棘手的事情之一，乳腺阻塞太嚴(yán)重時，可能形成乳腺炎。因此乳腺剛?cè)r便要盡快疏通，否則等到發(fā)炎，媽媽不僅身心痛苦，還會減少母乳的分泌。
通常阻塞情形不嚴(yán)重時，靠寶寶正確的含乳及吸吮便能解決堵奶。同時媽媽們還可以在堵住的地方多加按摩， 讓整條乳腺更順暢。
9.以逐漸減少喂奶次數(shù)的方式退奶
不同退奶的方式，對乳頭下垂、乳房變形沒有太大影響。但退奶還是以自然退奶為好，逐漸減少喂奶次數(shù)的同時，奶量也會逐漸變少。每個媽媽的奶量不同，應(yīng)自己視情形減少喂奶或擠奶次數(shù)，必要時可用冷敷減少脹痛感。
10.哺乳內(nèi)衣舒適為主
懷孕時乳房會改變，媽媽們要根據(jù)胸部變化及時調(diào)整內(nèi)衣，盡量選擇純棉材質(zhì)，以穿起來覺得輕松舒適為宜，內(nèi)衣不能買太小、太緊，以免壓迫乳腺，影響乳汁分泌。此外，產(chǎn)后媽媽會溢奶，建議內(nèi)衣里要放個溢乳墊。
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