時間：2019-09-18 19:00:09來源：本站整理作者：wsl點擊：
懷孕的時候因為寶寶的原因，導致準媽媽會很容易便秘，但是便秘了要怎么辦好呢，有什么方法可以緩解嗎，八寶網小編就來說說吧。
孕期便秘是好多孕婦都面臨的一個問題，我們為了改善孕期便秘可以改善一下自己的飲食結構，首先比如說多攝入一些水分，如果沒有糖尿病的情況下可以喝一些果汁。
另外一些就是增加膳食纖維改善你的飲食結構，每一頓飯都要有蔬菜、粗纖維的水果，比如說是香蕉、獼猴桃、火龍果都可以適當的攝入一部分，這些都可以緩解便秘的癥狀。
另外一個就是我們沒有并發癥，比如說沒有需要臥床的理由，比如說有先兆流產或者先兆早產，或者是說有胎盤前置這一些，可以適當的活動增加你的腸蠕動，不要久坐站起來稍微運動運動也是可以緩解便秘的癥狀。
哺乳期的媽媽同樣要增加膳食纖維的攝入，既可以預防自己的便秘，也可以預防寶寶的便秘，膳食纖維攝入以后母乳里它也有一定的分泌，會促進寶寶排便。
另外一種情況就是如果有痔瘡的話，我們要積極的治療，可以用一些藥物，比如說我們在臨床上常用的泰寧的栓劑還有膏劑，有緩解疼痛的作用。
栓劑用上它可以包裹大便然后軟化大便促進大便的排出，還可以借助一些藥物的作用，比如說乳果糖，孕婦在三個月以后可以適當的口服一些乳果糖促進大便的排出。
哺乳期的媽媽也可以口服乳果糖，開塞露孕期是不建議用的，因為開塞露用上以后可能會刺激腸蠕動，誘發宮縮誘發流產或者早產，非必要的情況下是不用的。
另外一個就是益生菌，益生菌口服以后可以軟化大便，也可以促進腸功能的正常運轉，可以預防便秘的發生。
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