時間：2019-06-24 10:29:50來源：本站整理作者：zl點擊：
很多媽媽們在產后哺乳期都會盡量不吃容易回奶的食物，但是營養豐富的燕麥據說也有回奶的作用，那么哺乳期吃燕麥會回奶嗎 哺乳期媽媽可以吃燕麥嗎。下面八寶網的小編就來介紹。
燕麥真的會回奶嗎，相反，有些國家的傳統認為每天一份早餐麥片可以促進奶量，許多哺乳顧問建議用吃燕麥片的方式來增加母乳供給，雖然目前尚未有確切的研究證明這一點，每個人身體的反應也不一樣，但能確定的是，燕麥是鐵的很好來源，產婦貧血、缺鐵可導致降低母乳供應，因此，從這方面講，吃燕麥確實有可能增加一些女性的乳汁供應。(包括麥片、燕麥粥、燕麥餅、燕麥曲奇等等)。
疲憊、抑郁、餓肚子、飲酒、藥物、草本等。
疲憊和抑郁會影響母乳產量，讓家人幫忙看護寶寶，爭取白天多補充些睡眠。
關于飲酒，有些國家傳統認為喝啤酒會增產，但實際上酒精會抑制泌乳反射，偶爾為之舒緩情緒可以，但要控制量和度。
抗組胺藥，減充血劑和利尿劑都可以對母乳供應產生負面影響。
薄荷、鼠尾草茶等草本被認為有回奶功效，香菜是一種利尿劑，但是平時烹調使用少量香菜并不影響，大量吃香菜的情況也不多見吧。
1、孕婦在孕早期的時候需要謹慎食用;
2、有早產跡象的孕婦最好是咨詢醫生后再決定是否食用;
3、產婦在食用的時候也要注意適量，因為燕麥片有回奶的作用。
燕麥還可以降低膽固醇，調節血壓，緩解便秘，基本上沒有副作用。但是有些寶寶對小麥、大豆、燕麥、雞蛋、牛奶等食物過敏。如果懷疑過敏，哺乳媽媽可停用1-2周觀察反應
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