時(shí)間：2019-06-12 08:04:28來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
根據(jù)剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的分娩方式不同，子宮恢復(fù)時(shí)間也不一樣，所以在坐月子上的時(shí)間也有所差別，女性坐月子要注意調(diào)理好身體，注意子宮恢復(fù)情況，那么，女性坐月子需要多少天？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
女人順產(chǎn)坐月子需要天數(shù)
女人順產(chǎn)生孩子，不管是盆骨還是子宮都需要一定的時(shí)間來恢復(fù)，氣血也需要一定的時(shí)間來調(diào)養(yǎng)，所以如果是只有30天的，這個(gè)時(shí)候?qū)嶋H上還不能恢復(fù)過來。
所以順產(chǎn)坐月子至少是42天這個(gè)天數(shù)，也就是6個(gè)星期的時(shí)間，目前來說，這是比較合理合理的。懷孕以后子宮被撐大，回縮到原來的大小就需要這么多時(shí)間，所以女性作業(yè)紙，至少要保證42天。
女人剖腹產(chǎn)坐月子需要天數(shù)
相對于順產(chǎn)來說，剖腹產(chǎn)的女性腹部還有一道道口，不僅僅是肚皮上有，子宮上也有，這個(gè)恢復(fù)過來是需要一定的時(shí)間的。
所以剖腹產(chǎn)女性坐月子，需要的時(shí)間也更長一些，至少要有8個(gè)星期的時(shí)間，也就是至少56天這個(gè)天數(shù)。在這段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦都應(yīng)該好好休養(yǎng)。
1、 注意月子衛(wèi)生
在傳統(tǒng)的坐月子觀念里，產(chǎn)婦是不能碰水，特別是生水的，所以洗澡、洗頭甚至洗臉都成了禁忌。認(rèn)為碰水容易著涼，以后老了就會(huì)酸痛。現(xiàn)在在一些落后地區(qū)還流行著這樣的觀念。
對于現(xiàn)代的女性來說，一個(gè)月不洗頭洗澡實(shí)在無法忍受，實(shí)際上月子里洗頭洗澡都是可以的。
新媽媽要哺乳，常常弄得汗?jié)駜?nèi)衣和胸罩，加上可能會(huì)溢乳，會(huì)陰部惡露未排凈，如果不洗澡的話反倒為細(xì)菌、病毒提供入侵和繁殖的途徑，導(dǎo)致感染。
因此，新媽媽應(yīng)像往常一樣要注意清潔身體，勤換內(nèi)衣。而坐月子是比較特殊的時(shí)期，應(yīng)掌握這個(gè)時(shí)期正確的頭發(fā)護(hù)理、洗澡的方法，比如溫水擦洗，避免盆浴等。
2、 注意子宮恢復(fù)情況
產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應(yīng)由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個(gè)月后惡露應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時(shí)看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。
3、 不能一直臥床休息
在傳統(tǒng)的坐月子觀念里，身孩子動(dòng)了全身筋骨，新媽媽在月子期間除了必要上廁所等情況外只能臥床休息，這樣才能可以快速恢復(fù)身體，以后也不會(huì)得月子病。
但實(shí)際上，這種觀念是不科學(xué)的。長期不下床活動(dòng)，下肢肌肉還可能產(chǎn)生廢用性萎縮，對今后正常生活造成麻煩。早日下床活動(dòng)課防止下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。
因此新媽媽應(yīng)該在月子期間適量下床活動(dòng)，積極的鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊，還能促進(jìn)盆底、會(huì)陰肌肉彈性的恢復(fù)，對產(chǎn)后性生活的恢復(fù)有益。
4、 月子期間也要刷牙
許多產(chǎn)婦在月子里不刷牙是不對的。產(chǎn)婦比一般人更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進(jìn)餐的次數(shù)多，食物殘?jiān)嬗辛粼谘例X表面和牙縫里的機(jī)會(huì)增多，而口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來源之一，因此，產(chǎn)婦應(yīng)該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進(jìn)餐后都刷牙、漱口，對健康更為有利。
5、 月子期要多吃水果
水果里含有各種維生素和微量元素，除產(chǎn)后3～4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下來的日子里，應(yīng)該每天吃2～3個(gè)水果。有的產(chǎn)婦在吃水果的時(shí)候會(huì)用微波爐將它加熱，這樣做其實(shí)是不科學(xué)的。因?yàn)樗锏木S生素很容易氧化，加熱或久置都會(huì)使營養(yǎng)成分損失。
很多媽媽們疑問，為什么西方女性不用坐月子。這其實(shí)是一個(gè)很大的誤區(qū)，西方的女性同樣也是需要坐月子的，只是沒有坐月子這個(gè)說法而已。
不過由于西方和東方人的體質(zhì)差異，坐月子的內(nèi)容也是有所不同的。西方人由于日常飲食中以肉類為主，高熱量高蛋白的攝入使得他們有充沛的體能，產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)只需要多加休息即可，同時(shí)恢復(fù)起來相對較快。
但是對于東方女性來說，因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的不同身體相對較為孱弱，故而在坐月子期間就要小心護(hù)理，避免寒氣侵入對身體造成損傷。此外西方的女性還擁有更長的產(chǎn)假，有的還多達(dá)兩年 ，所以在這一時(shí)間內(nèi)，西方的媽媽們可以更好的進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)。
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