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時間：2019-04-28 13:38:03來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
產(chǎn)后脫發(fā)，俗稱“產(chǎn)后禿”。顧名思義，是種產(chǎn)后少女才有的“病”，然而產(chǎn)后脫發(fā)問題是越來多的女性都會面臨的問題。產(chǎn)后有四成的女性會有不同程度的脫發(fā)困擾。產(chǎn)后脫發(fā)要找出具體原因才會對癥下藥，那么產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦呢，下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
1.體內(nèi)改變
懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多，一旦孩子降臨人間，媽媽體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。當(dāng)雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退，與此同時，新的秀發(fā)又一下子生長出來，這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。
2
精神因素
精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。來自各方面的許多精神壓力，這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。
3
營養(yǎng)不足
現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，這樣會影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。
4
妊娠期反應(yīng)
妊娠期反應(yīng)使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營養(yǎng)不良，不利于頭發(fā)的生長。
一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
洗發(fā)：
1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。
2、洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。
3、雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。
4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳。
5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時加用滋潤素。
干發(fā)：
1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。
3、最好讓頭發(fā)自然干燥。
二、正確梳理頭發(fā)
1、選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。
2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)
燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。
保證充足的休息睡眠;
保持良好的精神狀態(tài)。脫發(fā)很正常，不用太焦慮，也不要有太大的思想包袱;
補(bǔ)充營養(yǎng)，合理膳食，均衡調(diào)配。針對性地補(bǔ)充所需營養(yǎng)，多吃點(diǎn)魚蝦肉蛋，豆制品，動物內(nèi)臟，蔬果等等;
適度清潔頭發(fā)，并可以按摩頭皮。
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