時間：2019-04-08 08:59:43來源：本站整理作者：xl點擊：
有些媽媽在給寶寶喂完奶后會出現頭暈的跡象，這有可能吃產后身體虛弱引起的，但也有疾病因素也要注意，那么，哺乳期媽媽頭暈哪些情況要警惕呢？接下來八寶網小編就來說說。
給寶寶喂奶后出現頭暈癥狀，可能有兩種情況：
一、產后身體虛弱、貧血導致
生完寶寶后，新媽媽的身體還處于虛弱狀態，再加上每天頻繁的喂奶、休息不好，每喂一次奶能量消耗也多，就可能導致新媽媽出現產后頭暈的表現。
當哺乳期媽媽發現自己有這種表現時，可以嘗試下面幾個應對方法：
1、飲食
除了注意吃盡量多種類的食物，保證營養均衡外，還注意多吃有助補鐵的食物，如紅肉、動物肝臟、動物血塊、黑木耳、深綠色顏色的蔬菜等。
另外，還可以吃一些中藥補品，如當歸和黃芪，中醫里面這是一個補氣血的“對藥”，黃芪補氣，當歸補血，可以直接泡水喝，也可以熬湯、熬粥、燉肉的時候，往里面加點。
2、睡眠
小月齡的寶寶喂奶頻繁，產褥期新媽媽休息不好是正常的，但京媽還是建議盡量保證睡眠，可以寶寶睡了媽媽也睡會，作息和寶寶同步;也可以寶寶醒來的時候，除了吃奶，其他照顧寶寶的工作，讓家里其他人幫忙完成，新媽媽多補補覺。
充足的睡眠，不僅對新媽媽身體恢復有幫助，而且對母乳喂養也有促進，有研究發現：
睡著1小時內泌乳素分泌的脈沖幅度迅速提高，之后睡眠中分泌量一直維持在較高的水平;泌乳素分泌濃度，凌晨3-4點時是中午的一倍，5-7點的最高，醒后則開始下降，9點-11點分泌的最低。
3、運動
產后每天做適量的運動也是必要的，不要總待著床上，可以經常在地上來回走動走動，做些簡單的運動動作，簡單的家務，親子互動等，對恢復身體有幫助。
4、藥物治療
如果產后有嚴重貧血的，一定要遵醫囑服用鐵劑治療。
二、耳石癥
出現這個疾病，主要是因為媽媽喂奶時，總保持一個姿勢，那內耳的耳石就會滾到半規管里，當頭部運動時，沉伏的耳石會隨著液體的流動而運動，刺激半規管毛細胞，導致發生強烈性眩暈。
如果產后新媽媽沒有貧血，懷疑自己是這種情況，最好去醫院檢查一下，如果確診是“耳石癥”，則需要醫生幫忙處理。
耳石癥引發的眩暈有幾個特點。第一是“轉頭暈，走不暈”，比如頭轉動方向就眩暈，直著向前走路卻不暈;第二是“望床興嘆”，患者要上床了就容易暈，或者是早上起床時覺得暈;第三是“時間短暫”，患者感覺到眩暈的時間通常只有幾秒鐘;第四是“時暈時不暈”，眩暈的狀態時有時無。
耳石癥會影響到患者的工作、學習和生活，若出現此類眩暈癥狀應及時到醫院就診，進行復位治療。
1.產后血虛
生產會消耗女性大量的元氣，同時在產后還需要進行長時間的哺乳，很多女性的身體素質差且恢復過程較為緩慢，所以就會出現血虛引起頭暈的情況 。建議女性在產后可以多吃一些補氣血的食物，另外也可以對多去咨詢中醫，采用中醫理療的治療方式。
2.營養缺乏
哺乳期女性要同時滿足自身以及寶寶的營養需求，尤其是寶寶在逐漸成長的過程中攝入乳汁的量也在不斷增加，所以女性很容易出現營養不良的現象。建議在日常要多吃一些營養價值高且易消化的食物，例如新鮮的蔬菜水果、魚類蛋類以及各種營養湯等，避免進食辛辣刺激等食物，日常以低鹽低脂飲食，同時多喝水促進人體的新陳代謝。
3.過度勞累
哺乳期媽媽在產后本身就非常虛弱，再加上照顧嬰兒得不到充足的休息，身體過度勞累就會很容易出現頭暈的現象。建議女性在產后要盡量休息，白天寶寶睡覺的時候可以適當的補覺，另外家人也要多分擔照顧寶寶的責任。
4.貧血
因為生產和哺乳的原因有些女性會出現貧血或者低血壓的情況，這些情況都會導致頭暈的發生，建議女性可以檢測一些血壓、脈搏等身體檢查項目，對癥治療。
5.疾病因素
哺乳期頭暈也與疾病的因素有關，例如頸椎病和腦供血不足類疾病就會經常導致頭暈的現象，如果反復出現頭暈的女性一定要及時去醫院檢查，在醫生的指導下正確的治療疾病，必要時配合醫生采取藥物治療的方式來緩解疾病。
哺乳期的媽媽出現頭暈等身體不適的情況時一定要引起警惕，及時采取措施緩解治療，避免因疾病的因素對自身和寶寶造成不良的影響。
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