當(dāng)前位置：首頁 > 產(chǎn)后 > 女性健康
時間：2019-04-08 08:59:43來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
有些媽媽在給寶寶喂完奶后會出現(xiàn)頭暈的跡象，這有可能吃產(chǎn)后身體虛弱引起的，但也有疾病因素也要注意，那么，哺乳期媽媽頭暈?zāi)男┣闆r要警惕呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
給寶寶喂奶后出現(xiàn)頭暈癥狀，可能有兩種情況：
一、產(chǎn)后身體虛弱、貧血導(dǎo)致
生完寶寶后，新媽媽的身體還處于虛弱狀態(tài)，再加上每天頻繁的喂奶、休息不好，每喂一次奶能量消耗也多，就可能導(dǎo)致新媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后頭暈的表現(xiàn)。
當(dāng)哺乳期媽媽發(fā)現(xiàn)自己有這種表現(xiàn)時，可以嘗試下面幾個應(yīng)對方法：
1、飲食
除了注意吃盡量多種類的食物，保證營養(yǎng)均衡外，還注意多吃有助補(bǔ)鐵的食物，如紅肉、動物肝臟、動物血塊、黑木耳、深綠色顏色的蔬菜等。
另外，還可以吃一些中藥補(bǔ)品，如當(dāng)歸和黃芪，中醫(yī)里面這是一個補(bǔ)氣血的“對藥”，黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，可以直接泡水喝，也可以熬湯、熬粥、燉肉的時候，往里面加點(diǎn)。
2、睡眠
小月齡的寶寶喂奶頻繁，產(chǎn)褥期新媽媽休息不好是正常的，但京媽還是建議盡量保證睡眠，可以寶寶睡了媽媽也睡會，作息和寶寶同步;也可以寶寶醒來的時候，除了吃奶，其他照顧寶寶的工作，讓家里其他人幫忙完成，新媽媽多補(bǔ)補(bǔ)覺。
充足的睡眠，不僅對新媽媽身體恢復(fù)有幫助，而且對母乳喂養(yǎng)也有促進(jìn)，有研究發(fā)現(xiàn)：
睡著1小時內(nèi)泌乳素分泌的脈沖幅度迅速提高，之后睡眠中分泌量一直維持在較高的水平;泌乳素分泌濃度，凌晨3-4點(diǎn)時是中午的一倍，5-7點(diǎn)的最高，醒后則開始下降，9點(diǎn)-11點(diǎn)分泌的最低。
3、運(yùn)動
產(chǎn)后每天做適量的運(yùn)動也是必要的，不要總待著床上，可以經(jīng)常在地上來回走動走動，做些簡單的運(yùn)動動作，簡單的家務(wù)，親子互動等，對恢復(fù)身體有幫助。
4、藥物治療
如果產(chǎn)后有嚴(yán)重貧血的，一定要遵醫(yī)囑服用鐵劑治療。
二、耳石癥
出現(xiàn)這個疾病，主要是因為媽媽喂奶時，總保持一個姿勢，那內(nèi)耳的耳石就會滾到半規(guī)管里，當(dāng)頭部運(yùn)動時，沉伏的耳石會隨著液體的流動而運(yùn)動，刺激半規(guī)管毛細(xì)胞，導(dǎo)致發(fā)生強(qiáng)烈性眩暈。
如果產(chǎn)后新媽媽沒有貧血，懷疑自己是這種情況，最好去醫(yī)院檢查一下，如果確診是“耳石癥”，則需要醫(yī)生幫忙處理。
耳石癥引發(fā)的眩暈有幾個特點(diǎn)。第一是“轉(zhuǎn)頭暈，走不暈”，比如頭轉(zhuǎn)動方向就眩暈，直著向前走路卻不暈;第二是“望床興嘆”，患者要上床了就容易暈，或者是早上起床時覺得暈;第三是“時間短暫”，患者感覺到眩暈的時間通常只有幾秒鐘;第四是“時暈時不暈”，眩暈的狀態(tài)時有時無。
耳石癥會影響到患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，若出現(xiàn)此類眩暈癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院就診，進(jìn)行復(fù)位治療。
1.產(chǎn)后血虛
生產(chǎn)會消耗女性大量的元?dú)猓瑫r在產(chǎn)后還需要進(jìn)行長時間的哺乳，很多女性的身體素質(zhì)差且恢復(fù)過程較為緩慢，所以就會出現(xiàn)血虛引起頭暈的情況 。建議女性在產(chǎn)后可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，另外也可以對多去咨詢中醫(yī)，采用中醫(yī)理療的治療方式。
2.營養(yǎng)缺乏
哺乳期女性要同時滿足自身以及寶寶的營養(yǎng)需求，尤其是寶寶在逐漸成長的過程中攝入乳汁的量也在不斷增加，所以女性很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。建議在日常要多吃一些營養(yǎng)價值高且易消化的食物，例如新鮮的蔬菜水果、魚類蛋類以及各種營養(yǎng)湯等，避免進(jìn)食辛辣刺激等食物，日常以低鹽低脂飲食，同時多喝水促進(jìn)人體的新陳代謝。
3.過度勞累
哺乳期媽媽在產(chǎn)后本身就非常虛弱，再加上照顧嬰兒得不到充足的休息，身體過度勞累就會很容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。建議女性在產(chǎn)后要盡量休息，白天寶寶睡覺的時候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)覺，另外家人也要多分擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任。
4.貧血
因為生產(chǎn)和哺乳的原因有些女性會出現(xiàn)貧血或者低血壓的情況，這些情況都會導(dǎo)致頭暈的發(fā)生，建議女性可以檢測一些血壓、脈搏等身體檢查項目，對癥治療。
5.疾病因素
哺乳期頭暈也與疾病的因素有關(guān)，例如頸椎病和腦供血不足類疾病就會經(jīng)常導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象，如果反復(fù)出現(xiàn)頭暈的女性一定要及時去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的治療疾病，必要時配合醫(yī)生采取藥物治療的方式來緩解疾病。
哺乳期的媽媽出現(xiàn)頭暈等身體不適的情況時一定要引起警惕，及時采取措施緩解治療，避免因疾病的因素對自身和寶寶造成不良的影響。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。