時間：2019-03-20 16:37:02來源：本站整理作者：xl點擊：
有研究表明，孕婦適當吃巧克力會減少寶寶出生后的恐懼感，對胎兒是有一定的影響，但是作為孕婦來說，孕期吃巧克力還是要注意量的食用，避免攝入過多，導致寶寶早產或孕婦肥胖，那么，孕婦吃巧克力好嗎？接下來八寶網小編來說說。
據芬蘭科學家的一項研究表明，孕婦適當的吃點巧克力，對寶寶是非常有益的。芬蘭的研究人員，對300為孕婦做了一個這樣的實驗。當這些孕婦吃過巧克力后，對心理壓力方面進行了調查。其結果發現，這些每天都有吃巧克力的孕婦，寶寶出生后表現的非常的積極，不怕生。
對于孕婦經常吃巧克力，生出的寶寶更容易呈現出比較健康向上的情緒。這是由于巧克力當中含有某種化學成分，人們吃了后，能夠使情緒更加的穩定，心情愉悅。當孕婦吃了后，通過臍帶傳輸給寶寶。從而，當寶寶出生后，就表現得非常的積極的情緒。
除此之外，孕婦吃巧克力還有以下好處：
1、吃巧克力能增加類黃酮，有利于心臟健康；
2、巧克力中還有部分微量元素，對胎兒的發育有一定的好處；
3、吃巧克力能使孕婦感覺身心愉悅，從而將快樂傳遞給胎兒；
4、巧克力消化快，被稱之為”助產大力士“，巧克力能為分娩的產婦提供力量，幫助其更快順產。
我們都知道巧克力是一種容易讓人發胖的食物，那么孕婦吃巧克力會不會發胖呢?其實是一樣的，巧克力之所以會讓人發胖并不是因為其中的蛋白質或者脂肪，巧克力中的脂肪三分之二是飽和脂肪酸，且是不會提高膽固醇的硬脂酸和棕櫚酸，另外三分之一不飽和脂肪酸為油酸，即橄欖油所含的單元不飽和化合物，屬于低熱量脂肪，并不會造成肥胖。
巧克力中主要造成肥胖的成分就是糖，為了讓可可變得好吃，人們在制作的過程中都會加入糖來使口感更好，但是含糖量越高的話，人體需要分泌的胰島素也越多、身體負擔越大，這樣就容易造成體重的增加。
尤其是一些品質較低的巧克力，更會添加大量糖來降低成本，或添加植物油來取代部分可可脂，這些都是容易造成肥胖的成分，甚至大量食用會帶來腎功能衰退、動脈硬化、痛風等，準媽媽們要注意哦!
懷孕期間吃巧克力不能過量，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的，巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發育。
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