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時(shí)間：2019-01-25 10:39:05來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
一般來(lái)說(shuō)坐月子的時(shí)間都是在一個(gè)月左右，所以叫坐月子。其實(shí)一般的寶媽坐月子的時(shí)間都會(huì)要稍長(zhǎng)一些。那么月子到底是坐30天還是42天呢。下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
坐月子是很有必要的，并且要想身體恢復(fù)的更好，坐月子最好是坐滿42天。如果身體不能得到更好的恢復(fù)的話，便很有可能會(huì)落下病根，可能當(dāng)時(shí)沒(méi)有感覺(jué)到，但是等到多年之后，身體素質(zhì)肯定不如坐好月子的孕媽了。
為什么需要做滿42天的月子
產(chǎn)后媽媽的身體是很虛弱的，需要時(shí)間和精力讓自己盡快恢復(fù)過(guò)來(lái)，所以說(shuō)如果能坐滿42天月子，就要乖乖坐滿42天。
一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后42天將會(huì)有一次檢查，如果這個(gè)時(shí)候身體沒(méi)有完全恢復(fù)過(guò)來(lái)，那么還是要多注意自己的身體，盡量讓自己的身體完全恢復(fù)后才可以出月子。
對(duì)于大部分的媽媽來(lái)說(shuō)，42天的月子是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樯眢w需要恢復(fù)周期，媽媽的營(yíng)養(yǎng)也需要跟上，再加上正在哺乳期寶寶也需要充足的母乳，所以媽媽更得好好照顧自己了。
產(chǎn)后媽媽都要需要好好休息，保持好心情，才能讓身體快速恢復(fù)，但是卻有小部分的媽媽在坐月子的時(shí)候情緒很不穩(wěn)定影響身體的恢復(fù)。
作為月嫂，我陪伴過(guò)很多媽媽坐月子，她們的問(wèn)題大部分都是心理上的問(wèn)題，老公的不體貼，寶寶的鬧騰，讓媽媽的變得很敏感，再加上坐月子不能碰涼水，也不能長(zhǎng)時(shí)間追劇，各種禁忌讓媽媽覺(jué)得很反感，容易導(dǎo)致媽媽的情緒不穩(wěn)定。
我跟很多媽媽都強(qiáng)調(diào)過(guò)，坐月子心情的重要性，如果在這段時(shí)間情緒不穩(wěn)定很可能會(huì)有堵奶的現(xiàn)象，直接影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，另外自己的情緒不穩(wěn)定也會(huì)影響身體的恢復(fù)，所以坐月子重要的是調(diào)節(jié)好自己的心情，不然就算是坐滿42天的月子，身體依舊恢復(fù)不好。
不管怎么樣寶媽要盡量配合家庭護(hù)理人員，放松心情，身體才會(huì)越來(lái)越好。
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1、生理變化
在生孩子的時(shí)候，女性體內(nèi)連接骨盆的韌帶會(huì)變松弛，而生完孩子之后在身體恢復(fù)期間，連接骨盆的韌帶仍然是處于松弛狀態(tài)的，腰部的肌肉也是柔軟無(wú)力的狀態(tài)，所以產(chǎn)后坐月子期間會(huì)很容易因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)而出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。
2、坐月子期間太過(guò)勞累
產(chǎn)婦在坐月子期間身體本就比較虛弱，如果太過(guò)勞累了，如把照顧寶寶當(dāng)成是自己一個(gè)人的事，每天忙于給寶寶換尿布、穿衣、喂奶，長(zhǎng)時(shí)間抱寶寶，經(jīng)常彎腰或長(zhǎng)時(shí)間站立、坐著等，都會(huì)很容易引起腰疼。又或者在月子里干過(guò)多重活、累活等，也很容易引起腰疼，所以產(chǎn)婦在月子里一定要注意多休息，多讓家人幫助照顧寶寶。
3、不正確的喂奶姿勢(shì)
哺乳期間喂奶姿勢(shì)不正確也很容易引發(fā)腰疼，如媽媽給寶寶喂奶時(shí)長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)會(huì)很容易引起腰部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致腰部酸痛，所以給寶寶喂奶時(shí)盡量采取自己感覺(jué)舒適、放松的姿勢(shì)，而且不要一直保持一個(gè)姿勢(shì)，可以適當(dāng)?shù)膿Q個(gè)動(dòng)作。
4、坐月子期間著涼了
坐月子期間產(chǎn)婦虛弱的身體不僅要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，還要注意適當(dāng)?shù)谋Ｅ绕涫窃谘谉岬南奶炖铮a(chǎn)婦在月子里一定不要直接對(duì)著風(fēng)吹，否則很容易著涼而生病，月子里著涼了也會(huì)引起腰部酸痛，進(jìn)而會(huì)損害產(chǎn)婦身體健康，延緩產(chǎn)后身體的復(fù)原。
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