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時(shí)間：2018-12-03 09:30:20來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
我國(guó)女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生率是男性的6—10倍，哺乳期間媽媽身體的激素和鈣質(zhì)都在減少，需要及時(shí)的補(bǔ)鈣來緩解，那么喂奶會(huì)造成骨質(zhì)疏松嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
哺乳期間，媽媽通過乳汁為寶寶輸送鈣質(zhì)。同時(shí)，媽媽體內(nèi)的雌激素也會(huì)減少分泌。兩個(gè)因素加起來，會(huì)使媽媽流失大約3%-5%的骨量。
但幸運(yùn)的是，哺乳期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況非常少，大部分媽媽的骨骼并不會(huì)因此而出現(xiàn)健康問題。
另外，上面提到的骨量流失也是暫時(shí)的，會(huì)在斷奶后6個(gè)月內(nèi)得到恢復(fù)。所以媽媽們可以放寬心。
考慮到哺乳媽媽對(duì)鈣質(zhì)的需求增加，補(bǔ)鈣還是很有必要的。補(bǔ)多少呢?權(quán)威機(jī)構(gòu)的推薦攝入量是每天1000mg(不超過2500mg)。
骨架小骨質(zhì)量差
骨質(zhì)疏松更加“青睞”女性，與女性絕經(jīng)后快速丟失相比，男性骨量丟失過程緩慢。又因男性的骨架比女性大，骨質(zhì)量好，橫截面積也比女性大25%-30%左右，所以，男性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率及發(fā)生骨折的幾率低于女性。但是，男性骨質(zhì)疏松的危害性一點(diǎn)也不比女性低。
內(nèi)分泌因素
隨著年齡增加，女性的內(nèi)分泌功能開始減退，體內(nèi)激素水平下降的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性，這就會(huì)使骨骼合成代謝刺激減少，導(dǎo)致骨密度降低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。大量科學(xué)研究證明，當(dāng)雌激素水平降低時(shí)，會(huì)造成骨的大量丟失，這是女性絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松的重要原因之一。
瘦弱和節(jié)食
不少女性為求得“骨感美”，常常采取各種手段減去體內(nèi)的脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪所剩無幾。缺乏脂肪，會(huì)間接地造成雌激素的缺乏，繼而引起骨質(zhì)疏松。所以以瘦為美的現(xiàn)代女性老來發(fā)生骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)會(huì)更大。
不合理的飲食習(xí)慣
不少女性喜歡吃零食，生活中常偏食，這樣往往不能均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，尤其是當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素達(dá)不到需求量時(shí)，會(huì)直接影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，使骨密度降低。
運(yùn)動(dòng)量不足
相對(duì)于男性來說，女性平時(shí)運(yùn)動(dòng)要少一些，這也會(huì)使患骨質(zhì)疏松癥的幾率大增。
不養(yǎng)育或哺乳期過長(zhǎng)
如果未曾生育過子女，骨骼就無機(jī)會(huì)獲得額外的骨骼組織。如果生育子女過多，每個(gè)孩子的哺乳期超過一年，你就可能會(huì)過量消耗自己體內(nèi)的鈣。
以上就是喂奶會(huì)造成骨質(zhì)疏松嗎，女性骨質(zhì)疏松的原因，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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