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時(shí)間：2018-11-10 10:04:07來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
夜尿多是怎么回事？有些人一到了晚上，小便的次數(shù)就頻繁起來(lái)，總是不停的上廁所，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，夜尿增多是怎么回事？夜尿增多是腎虛嗎，接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
正常人夜尿一般為0至2次，尿量為300至400毫升，夜尿增多是指夜尿量超過(guò)白天尿量或者夜尿持續(xù)超過(guò)750ml，夜尿增多一般是以下原因所致：
1、生理性夜尿增多。睡前大量飲水，習(xí)慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
2、精神性夜尿過(guò)多。多以夜尿次數(shù)增多為主，量一般不多。嚴(yán)格地說(shuō)僅排尿次數(shù)增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多范疇。
3、排水性夜尿增多。由于體內(nèi)水潴留，特別是心功能不全時(shí)，晚上平臥后回心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，尿量亦增加。常見(jiàn)于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。
4、腎病性夜尿增多。因各種原因造成的腎臟損害，使腎功能減退，腎臟不能在白天將體內(nèi)代謝產(chǎn)物完全排出，需要夜間繼續(xù)排泄，以致夜尿增多。常見(jiàn)于慢性腎功能不全等患者。
關(guān)于夜尿增多與腎病有關(guān)的說(shuō)法，腎病專(zhuān)家解說(shuō)，如果夜間排尿次數(shù)和尿量明顯增多，尿量也超過(guò)全天總尿量的一半，則稱(chēng)為“夜尿增多”。正常人晚餐后一般不飲水，不進(jìn)食，入睡后體內(nèi)代謝率低，血流緩慢，經(jīng)過(guò)腎小管的原尿可充分回吸收，故夜尿顯著少于白天尿量。
人的血液必須通過(guò)腎小球?yàn)V過(guò)，而其中濾出的99%的水、電解質(zhì)、絕大部分小分子蛋白質(zhì)、糖等物質(zhì)又經(jīng)過(guò)腎小管回吸收進(jìn)入血液，最剩下的1%的水和代謝廢物是尿液。因此，影響尿量的因素除了腎小球功能外，還具有腎小管功能，后者更具決定性。腎小管就像人體控制血容量的“后閥門(mén)”，當(dāng)血容量增加時(shí)，尿量增加；當(dāng)血容量減少時(shí)，尿量減少，從而維持人體血容量的平衡。當(dāng)腎小管受損時(shí)，腎小管的吸水能力下降，剩余水量增加，尿量增加。
健康人夜間腎小球的濾過(guò)減少，腎小管的回吸收能力更強(qiáng)，這樣的結(jié)果就是不產(chǎn)生尿液或者尿液很少，以此來(lái)保證夜間能夠很好的睡眠。而腎小管功能的下降，最早表現(xiàn)夜間就是水的回吸收能力下降，所以夜尿增多。
預(yù)防尿液增多，首先要根據(jù)病因查起，分清是何種原因所致，才能對(duì)癥治療，做好預(yù)防措施。
1、睡前1小時(shí)避免飲水
很多被夜尿困擾的朋友，實(shí)際上是因?yàn)樵谒坝幸粋€(gè)習(xí)慣，那就是在睡前喝上一杯水。因此建議夜尿過(guò)多的朋友，在睡前1個(gè)小時(shí)千萬(wàn)不要再喝水，改掉睡前喝水的習(xí)慣。
2、晚上避免進(jìn)食利尿食物
夜尿過(guò)多的朋友，盡量晚上少吃利尿食物，例如綠豆、西瓜、葡萄、薏米、豆?jié){等等，這些食物在晚上食用的話(huà)，也是會(huì)導(dǎo)致尿頻的現(xiàn)象。
3、生理性夜尿頻繁
有時(shí)候，一些夜尿頻繁的情況，其實(shí)是一種生理性的表現(xiàn)。例如，處于孕晚期的女性，她們的夜尿就會(huì)變得頻繁。這主要是因?yàn)榕栽?a href=http://m.zzglyzc.com/huaiyun/ target=_blank class=infotextkey>懷孕以后，子宮增大壓迫到膀胱所致。在孕早期也會(huì)出現(xiàn)尿過(guò)多的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樵性缙冢訉m增大了，但是仍然在盆腔內(nèi)牽拉，因此有尿意的時(shí)候就會(huì)將尿排凈。但是到了孕晚期，胎兒頭部進(jìn)入骨盆腔，壓迫膀胱，導(dǎo)致膀胱的容積變小了，因而小便的次數(shù)變得多了，但是每次的尿量卻不多。
4、精神性夜尿過(guò)多
對(duì)于都市生活的女性，她們需要面臨的壓力很多，精神沖擊很大。長(zhǎng)久的壓力和緊張導(dǎo)致她們出現(xiàn)了夜尿過(guò)多的情況。這類(lèi)由于精神性夜尿頻繁的女性，建議尋求心理醫(yī)生的幫助。另外，在平時(shí)要學(xué)會(huì)釋放自身的壓力，多與身邊人聊天。
5、病理性夜尿頻繁
如果女性患有尿崩癥、糖尿病、慢性腎衰竭早期、泌尿系統(tǒng)炎癥等疾病時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)夜尿頻繁的現(xiàn)象。尤其是中老年的婦女，如果在夜尿的時(shí)候，伴有尿痛、尿血、口渴、腹痛等情況，建議立即到醫(yī)院檢查。病理性的夜尿是不能單單從生活入手的，還需要醫(yī)生對(duì)癥治療才可以。
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