時間：2018-07-31 20:31:08來源：本站整理作者：wsl點擊：
生完孩子之后子宮還是像以前那種大小，要等到子宮自己的恢復要很久，那么怎么做可以慢慢的恢復子宮呢，八寶網小編就來說說吧。
產后子宮恢復對新媽媽來說是很重要的一個環節。
如果恢復得不好，對女性以后的身體狀況多多少少會有些不良的影響，甚至會出現某些婦科疾病。
產后子宮恢復不好，對女性的潛在危害性挺大。
直接影響到女性的月經正常;
可能會導致女性患上宮頸疾病、子宮疾病等問題，甚至對于再懷孕都會造成一些影響。
一般情況下，惡露在產后4周即28天就會干凈了。
有的產婦拖的時間長一點，但正常情況下最長也不會超過42天。
若42天之后，惡露仍然不干凈，則提示子宮恢復不良。
在這個過程中新媽媽需要注意的有這些：
①產后及時排尿
促進產后子宮恢復，首先在產后的4-6小時內，要及時排尿。
否則有可能造成尿潴留，使膀胱變得膨脹，從而擠壓到了子宮。
導致子宮收縮受到影響而出現產后出血或者膀胱炎的癥狀。
因此，產后就要及時排尿。
②堅持母乳喂養
產后，在媽媽和寶寶身體條件允許的情況下，請堅持母乳喂養。
母乳喂養不僅非常有利于寶寶的生長發育;
而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。
③適當下床活動
子宮恢復過程中，要充分休息。
產后可以適當下床活動，不但可以讓惡露順利排出，還可促進子宮恢復。
但是不可過早做負重的重體力勞動，以免子宮恢復不良，導致子宮脫垂的發生。
④注意個人衛生
生產之后，由于總有惡露的不斷排出，陰部分泌物較多，此時，一定要注意產后的衛生，防止子宮感染。
可以每天用溫開水清洗會陰部，保持會陰部的潔凈、干燥、衛生。
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