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時(shí)間：2018-07-06 16:00:12來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
蒲公英煮水喝有一定的減肥效果，那么具體方法是怎樣的呢？蒲公英煮水雖然可以適當(dāng)?shù)臏p肥，但是并不建議長(zhǎng)期喝蒲公英煮水哦。
蒲公英薄荷茶 材料 蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鮮檸檬10片。
做法 1.材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮；
2、熬至2碗水時(shí)，停火即可；
3.每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜。
功效：清熱利尿、減低血脂。
蒲公英蜂蜜茶 材料 蒲公英10克，熱水、蜂蜜。
方法 1.將新鮮蒲公英清洗干凈，然后放入杯中；
2.用熱水過一遍水，然后沖泡；
3.水溫后，加入蜂蜜攪拌均勻。
功效：潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、清熱利尿。
不建議長(zhǎng)期喝。
蒲公英含有菊糖、膽堿、蒲公英甾醇等有效成分，有消炎止痛、消癰散結(jié)、清熱解毒的功效，可用于治療腸癰、乳癰、疔毒瘡腫、目赤腫痛、咽喉腫痛、胃火等癥狀。
但是蒲公英不適宜長(zhǎng)期食用，因?yàn)槠渌幮云L(zhǎng)期且大量食用易對(duì)脾胃造成傷害，可能導(dǎo)致出腹瀉、惡心、嘔吐等。
蒲公英過敏者。 蒲公英是較為常見的過敏源，食用蒲公英時(shí)先少量嘗試，如無瘙癢、紅腫、長(zhǎng)疹子等過敏癥狀，再繼續(xù)食用。
脾胃虛寒者。 蒲公英性寒涼，脾胃虛寒者食用可能使體內(nèi)寒氣加重，脾胃不適的癥狀更加嚴(yán)重。 3.經(jīng)期女性。 經(jīng)期女性不宜食用寒涼之物，蒲公英性寒，所以經(jīng)期不宜食用。
血壓低者。 蒲公英含有蒲公英甾醇、膽堿等有效成分，有降血壓的作用，因此，血壓較低者不宜食用。
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