時間：2018-06-29 15:19:01來源：本站整理作者：wsl點擊：
不少女性在生完孩子之后，很難出奶，這是什么原因呢，為什么媽媽們沒有奶呢，用什么手法催乳比較有效呢，八寶網小編就來說說吧。
產后新媽媽總會由于產后緊張或身體因素等原因，母乳分泌不足或無法分泌，使很多新媽媽很迷茫，這時候，可以配合一些手法按摩幫助乳汁分泌，常用的催乳按摩手法有以下幾種：
一指禪推法：
用拇指的指峰著力于治療的部位或穴位上，沉肩垂肘，以腕關節為主，來回不斷、有節律地推動。
掌推法：
用一只手手掌或雙手手掌緊貼皮膚，向前推擠肌肉，有行氣活血、解痙止痛的作用。在操作時，操作者上肢放松，肘關節自然屈曲，直推時拇指或食指、中指指間關節要自然伸直，不要有意屈曲，旋推時拇指接觸面用力要柔和、平穩、均勻，不要左右晃動。
按摩者用食指、中指或拇指指端、掌根、大魚際吸定于選定穴位，以腕關節和掌指關節屈伸旋轉，沿前臂做順時針或逆時針方向，帶動皮肉筋脈的旋轉活動。
通常分為以下三種：
指揉：
治療部位小者以食指、中指或無名指指端吸定于穴位處。
魚際揉：
以大魚際吸定于選定穴位。
掌根揉：
治療部位大者以掌根吸定于穴位。
指揉時，以腕關節和掌指關節屈伸做旋轉為主;魚際揉和掌根揉時，則以腕關節的回旋活動為主帶動前臂，肩和上臂宜放松，手指不要離開接觸的皮膚，吸定于穴位而不是在皮膚上摩擦，要使該處皮下組織隨著揉動逐步產生微熱感。操作時，壓力要均勻著實，動作宜輕柔而有節律性。
按法是指按摩者用拇指、中指指端或掌心(根)在選定的部位或穴位上逐漸用力一壓一放地反復進行。
通常分為以下三種：
指按法：
用指腹按壓稱指按法。操作者手握空拳狀，拇指或中指伸直，其他手指自然屈曲或放松，指端著力在穴位上逐漸向下按壓。
掌按法：
用掌心按壓稱掌按法。操作者腕關節微曲，蓄力于掌，掌心或掌根向下按壓，在按壓結束時，不要突然放松，而是慢慢地減按壓的力量。
按摩者用食指、中指、無名指、尾指指腹或掌面附著于一定的部位和穴位上，以腕關節為中心，連同前臂做順時針或逆時針方向的旋轉撫摩動作，稱摩法。
通常分為以下兩種：
指摩法：
以拇指或者其他四指指腹著力。
掌摩法：
以掌面著力。
操作時，肩臂放松，肘關節微曲，指掌著力部分隨著腕關節主動屈伸旋轉。指掌在體表做環旋撫摩時，不要帶動皮下組織，手法輕柔，用力柔和自然，速度均勻，壓力要大小適當，動作協調。
用手掌面、大魚際或小魚際著力于選定部位進行直線來回摩擦，稱為擦法。
通常分為以下三種：
掌擦法：
以掌面為著力部位摩擦稱為掌擦法。
魚際擦法：
以大魚際為著力部位摩擦稱為大魚際擦法。
側擦法：
手掌伸直，用小魚際緊貼皮膚，做直線來回摩擦。
使用擦法時，應直線往返，不可歪斜，往返距離要拉得長些，著力部分要緊貼皮膚，但不要用力壓。用力要穩，動作要連續，呼吸自然。
用拇指與食指、中指相對或拇指與其余四指捏住某一部位或穴位，逐漸用力內收，并持續地揉捏稱為拿法。拿法可單手進行，也可以雙手進行。
操作時，按摩者肩臂要放松，腕掌要自然蓄力，用拇指及其余四指指面著力，拿時，用指腹著力，不能用指端內摳;提拿揉捏動作要連續，用力要由輕到重，再由重到輕，不可突然用力。
點法
用指端或器具尖端，固定于體表某個部位或穴位上點壓的方法，適用于四肢和腰背、臀部穴位，分為拇指點法、屈指點法和三指并點法，有疏通經脈，祛風教寒、開導閉塞等作用。
拇指點法：
用拇指端點按在穴位上，拇指指端著力，點按時拇指與施術部位成80°。
屈指點法：
用掌指關節背側面突起處點穴的方法。
三指并點法：
用三指點體表某部的方法，即食指、中指、無名指指端并攏，用指端點壓于經絡上，定而不移。
操作時，指端與皮膚呈60°～90°，迅速叩擊穴位，利用手腕及前臂的彈力，將指端迅速抬起，其速度為每秒3次左右。
按摩者用雙手掌心夾住一定部位，相對交替用力，來回快速搓動，同時做上下往返移動，稱為搓法。
操作時，兩掌相對用力，前后交替摩動，動作要協調、柔和、均勻。
用拇指、食指指腹捏住一定部位，做相對用力的捻動，稱為捻法。操作時，沉肩、垂肘，手端平，食指面相對用力，捻動時要靈活，用勁不可過于呆滯。
催乳按摩的基本原則是柔和、均勻、持久、有力。針對不同的部位，手法運用也不同。掌握好正確的催奶方法，幫助新媽媽解決哺乳問題!
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