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時間：2018-06-25 17:09:34來源：本站整理作者：wsl點擊：
很多的媽媽經(jīng)歷了生孩子的過程之后會發(fā)現(xiàn)自己的身體變化真的是很大了，不過這是什么原因造成的呢，為什么會出現(xiàn)大象腿呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
經(jīng)歷了孕晚期平均一個小時去嗯多次的衛(wèi)生間后，終于迎來了激動人心的時刻
破水-見紅-劇烈宮縮，疼的死去活來，沒有一絲力氣后，這個磨了十個月的小寶貝終于出
看見這個小小的，軟軟的，完全依賴自己的奶娃娃，真是痛并快樂著呀
哎呀!終于松了口氣，以為生活中除了多了一個小寶寶外，在沒有什么了
一切的一切都以寶寶為中心，寶寶的吃喝拉撒都牽動著媽媽的心
在某一天的某一時刻，突然想要試一試以前的衣服，想著生了寶寶后，終于不用穿沒有什么形狀的孕婦裝了
但是…尷尬的時刻也隨之而來
褲子盡然變得怎么這么窄?為什么穿上不能隨便的蹲下?為什么褲子拉鏈會拉不上?為什么褲子到大腿就不能在前行了?
為什么?為什么?腦袋里環(huán)繞著許多的為什么，還有說不清道不明的沮喪感、失落感
其實這都是我們作為媽媽對繁衍下一代，所必須承受的身體的變化，也就是骨盆的變形
因為骨盆是胎兒從陰道娩出的必經(jīng)途徑，又稱為“骨產(chǎn)道”
它的大小，形態(tài)與分娩有重要的關(guān)系
先說說骨盆的組成
骨盆是組成有一塊骶骨、一塊尾骨及左右髖骨
髖骨由髂骨、坐骨及恥骨融合而成
骶骨由5～6塊骶椎合成
尾骨由4～5塊尾椎合成
兩恥骨之間的纖維軟骨形成恥骨聯(lián)合，位于骨盆的前方
骶骨和髂骨之間為骶髂關(guān)節(jié)，在骨盆后方
髂骨與尾骨之間是髂尾關(guān)節(jié)
骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，均有堅強韌帶支持連結(jié)，形成關(guān)節(jié)，一般不能活動
但是在孕期，身體會分泌一種激素，叫“恥骨松弛劑”
這種激素主要作用在骨盆恥骨聯(lián)合，會讓骨質(zhì)慢慢疏松
這也是為什么在孕后期，醫(yī)生都會建議需要補鈣的原因
有的媽媽會說了，我是剖腹產(chǎn)，寶寶不是從陰道娩出，骨盆什么的沒有影響
可是在孕期，恥骨松弛劑就已經(jīng)分泌了，孕晚期的時候胎兒入盆，這個時候恥骨聯(lián)合就已經(jīng)打開了
骨盆位于人體的正中間，起承上啟下的重要作用
恥骨聯(lián)合在沒有閉合的狀態(tài)下，很容易引起錯位
平時還會有很多的不良姿勢:如蹺二郎腿、扭腰……
稍微的錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴(yán)重長期錯位，還會引起脊柱側(cè)彎
這個圖很形象的把產(chǎn)前和產(chǎn)后的骨盆變化給畫出來了
不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在生完孩子后骨盆都會變大
隨著骨盆的變形，屁股塌陷了，大象腿也出來了
體型走樣就不說了，腰也疼了，肩酸，內(nèi)臟子宮下垂，小便失禁
一、身體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形
會引起內(nèi)臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等，進(jìn)而破壞身體曲線
二、骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼連接
如果骨盆出現(xiàn)變形，這些骨骼也會隨之產(chǎn)生畸變而妨礙其發(fā)揮正常作用
最重要的是-骨盆是保護(hù)女性卵巢,子宮,膀胱等等重要的部位
一旦錯位傾斜后,極易引起婦科疾病。
而且由于骨盆松弛，產(chǎn)后媽媽就會出現(xiàn)腰、兩側(cè)髖骨，尾椎疼痛以及其他內(nèi)臟疾病
往往骨盆變形會使下半身的血液循環(huán)以及新陳代謝變慢變差
這時下半身很容易堆積贅肉，腰部松垮臀部變大
產(chǎn)后骨盆松弛變形，不僅會對產(chǎn)后媽媽體形恢復(fù)造成障礙，更是對健康不好
因此，這就需要我們自己警惕骨盆變形，學(xué)會自我測試，自我判斷，以便及時矯正恢復(fù)
說幾個自己觀察骨盆變形的方法
1、腰痛，尤其是站立和身體前傾時即出現(xiàn)
2、恥骨疼痛、臀部疼痛
3、腰腹部贅肉滋生，身材走樣
4、四肢浮腫嚴(yán)重，出現(xiàn)“發(fā)胖”現(xiàn)象
5、腰部以下兩邊有不對稱情況。
產(chǎn)后的媽媽們可以對照自我檢測一下
不要在有了寶寶后，對自己身體的變化都不知道了
在愛孩子的同時還是要愛自己的呦，不要等體型實在變得自己都不認(rèn)識的時候，才注重
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